チーズとろける厚揚げの肉しそ巻きのキッコーマンレシピ- チーズとろける厚揚げの肉しそ巻きはボリューム満点の料理。
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー445kcal、塩分1.7g。
- 材料は豚バラ肉、厚揚げ、スライスチーズ、青じそなど。
- 調理方法は厚揚げにチーズをはさんで肉を巻き、焼いてからタレを加える。
チーズとろける厚揚げの肉しそ巻き
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む チーズとろける厚揚げの肉しそ巻き チーズ入りの厚揚げに肉を巻いてボリューム満点！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分 エネルギー 445kcal 塩分 1.7g たんぱく質 21.7g 脂質 37.0g 食物繊維 0.7g 糖質 8.5g 野菜量 2.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 厚揚げ チーズ 主菜 20分以内 材料（4人分） 豚バラ肉（薄切り） ８枚 厚揚げ（２枚） ３００ｇ スライスチーズ ４枚 青じそ ８枚 サラダ油 小さじ２ いりごま（白） 適宜 （A） マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ２ キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ１と1/2 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ１と1/2 水 大さじ１と1/2 つくり方 1 厚揚げはキッチンペーパーで表面の油を拭き、厚さを半分に切り、それぞれ４等分に切る。スライスチーズは半分に切る。 2 厚揚げの半量を、切った面を上にして並べ、その上にチーズを厚揚げからはみ出ないように折ってのせる。残りの厚揚げを上にのせて、はさむ。 3 豚肉を広げ、手前に青じそをのせてその上に（２）を置き、端からしっかりと巻く。残りも同様にする。 4 フライパンに油を中火で熱し、（３）のとじ目を下にして入れ、返しながら全体に焼き色をつける。 5 火が通ったら、（Ａ）を混ぜ合わせて加え、たれにとろみがつくまで煮からめる。 6 器に盛りつけ、好みでいりごまをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050572/
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- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このチーズとろける厚揚げの肉しそ巻きのレシピは、ボリューム満点でおいしそうですね！厚揚げにチーズを挟んで肉で巻くというアイデアが斬新で、食べ応えがありそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！