キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「きゅうりとちくわの和風サラダ」のレシピ- きゅうりとちくわの和風サラダは食べ応えがあり、天かすの食感がアクセントになる。
- 調理時間は5分で、1人分の栄養成分はエネルギー216kcal、塩分3.1g、たんぱく質14.2g、脂質10.2g、食物繊維1.8g、糖質16.4g、野菜量120.0g。
- 材料はきゅうり、ちくわ、プチトマト、天かす、かつお節、焼きのり、白ごま、合わせ調味料（しょうゆ、酢、オリーブオイル）。
- 作り方はきゅうりとちくわを薄切りにし、器に盛って合わせ調味料をかけ、天かす、かつお節、焼きのり、白ごまを散らす。
きゅうりとちくわの和風サラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む きゅうりとちくわの和風サラダ 食べ応えのあるサラダです。天かすの食感がアクセント！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 5分 エネルギー 216kcal 塩分 3.1g たんぱく質 14.2g 脂質 10.2g 食物繊維 1.8g 糖質 16.4g 野菜量 120.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 きゅうり ちくわ 副菜 10分以内 材料（2人分） きゅうり ２本 ちくわ ２本 プチトマト ４個 天かす 大さじ１ かつお節 ２ｇ 焼きのり 適量 白ごま ひとつまみ （A）合わせ調味料 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ 酢 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ つくり方 1 きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。プチトマトはへたを取り、横半分に切る。 2 （１）のきゅうり、ちくわ、プチトマトを器に盛り、混ぜ合わせた（A）を回しかけ、天かす、かつお節、ちぎった焼きのり、白ごまを散らす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00051473/
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- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このきゅうりとちくわの和風サラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食べ応えがありそうですね。天かすやかつお節、焼きのり、白ごまなどの風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたい一品です。