キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「きゅうりとちくわの和風サラダ」のレシピ- きゅうりとちくわの和風サラダは食べ応えがあり、天かすの食感がアクセントになる。
- 調理時間は5分で、1人分の栄養成分はエネルギー216kcal、塩分3.1g、たんぱく質14.2g、脂質10.2g、食物繊維1.8g、糖質16.4g、野菜量120.0g。
- 材料はきゅうり、ちくわ、プチトマト、天かす、かつお節、焼きのり、白ごま、合わせ調味料（しょうゆ、酢、オリーブオイル）。
- 作り方はきゅうりとちくわを薄切りにし、器に盛って合わせ調味料をかけ、天かす、かつお節、焼きのり、白ごまを散らす。
きゅうりとちくわの和風サラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む きゅうりとちくわの和風サラダ 食べ応えのあるサラダです。天かすの食感がアクセント！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 5分 エネルギー 216kcal 塩分 3.1g たんぱく質 14.2g 脂質 10.2g 食物繊維 1.8g 糖質 16.4g 野菜量 120.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 きゅうり ちくわ 副菜 10分以内 材料（2人分） きゅうり ２本 ちくわ ２本 プチトマト ４個 天かす 大さじ１ かつお節 ２ｇ 焼きのり 適量 白ごま ひとつまみ （A）合わせ調味料 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ 酢 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ つくり方 1 きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。プチトマトはへたを取り、横半分に切る。 2 （１）のきゅうり、ちくわ、プチトマトを器に盛り、混ぜ合わせた（A）を回しかけ、天かす、かつお節、ちぎった焼きのり、白ごまを散らす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00051473/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このきゅうりとちくわの和風サラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食べ応えがありそうですね。天かすやかつお節、焼きのり、白ごまなどの風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたい一品です。