- 鶏むね肉を切り、袋に入れて加熱する。
- 加熱後、鶏肉を切って盛り付ける。
- カット野菜とデミチーズソースを添えて完成。
レンジで簡単!濃厚鶏むねデミチーズ(うちのごはん使用)


レンジで簡単!濃厚鶏むねデミチーズ(うちのごはん使用) ふっくらジューシーなむね肉に濃厚なデミチーズソースが絡んだボリュームおかず! 調理時間 15分 エネルギー 261kcal 塩分 2.3g たんぱく質 32.8g 脂質 10.5g 食物繊維 0.3g 糖質 10.1g ※1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 主菜 20分以内 電子レンジ たんぱく質1/2日分 材料(2人分) 鶏むね肉 300g カット野菜(サラダ用) 50g キッコーマンうちのごはん 濃厚デミチーズふっくらチキン 1袋 つくり方 1 鶏むね肉は縦横4等分に切る。袋の切り口を切り、鶏肉を入れ袋のジッパーをしっかりと閉め、鶏肉を1分ほどもみ込む。※から揚げ用のカット済み鶏むね肉でもよい。 2 ジッパーを閉じたまま底を十分に広げ、立てて電子レンジ(600W)で8分加熱し、2分程度庫内で蒸らす。 3 鶏肉を食べやすい大きさに切る。 4 器にカット野菜と(3)を盛り、袋に残ったたれをかける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053515/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- ブロッコリーとキャベツのガリバタ醤油炒めのレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせも美味しそうで、にんにくとバターの風味が絶対に良いアクセントになっているでしょう。作ってみたくなりました!
- この大根のしぼ生漬けのレシピはとても簡単で、生しょうゆだけで味付けするのが斬新だなと思いました。冷蔵庫で漬け込むだけで手軽に作れるので、箸休めやおつまみとして重宝しそうですね。試してみたいと思います!
- この春菊のしぼ生漬けのレシピはとてもシンプルで、生しょうゆだけで味付けするというのが新鮮ですね。春菊のシャキシャキ感と生しょうゆの風味が相性良さそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このにんじんのしぼ生漬けのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。生しょうゆだけで味付けするのもシンプルで良いアイデアです。彩りも綺麗で、お弁当や料理のアクセントにもぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、キムチとあさりを組み合わせたスンドゥブが簡単に作れるのが魅力的ですね。コチュジャンがなくても美味しく仕上がるので、手軽に挑戦できそうです。豚肉や豆腐、卵など、具材もたっぷり入っていて満足感がありそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは本つゆを使って本格的な味わいのキムチ鍋を手軽に作れるのが魅力的ですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材もバランスよく入っていて、食べ応えもありそうです。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に美味しい鍋が楽しめそうです。
- このビビン麺風ピリ辛そうめんのレシピは、簡単に作れそうでありながらもボリューム感があって美味しそうですね。コチュジャンを使わずにピリ辛なたれを作るのも面白いアイデアです。具材もバランスよく盛り付けられていて、見た目も食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このれんこんのゆかり揚げのレシピは、さっぱりとしたゆかり味がれんこんとよく合いそうですね。揚げたてのカリカリ感も楽しみです。簡単に作れそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルで、しかも食べるのに時間もかからないので忙しい日にぴったりですね。長芋のとろろと卵黄、ゆかりの組み合わせが美味しそうで、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。また、だししょうゆをかけることでさらに風味が増して、食べるのが楽しみです。
- この梅みぞれ豆乳うどんのレシピは、豆乳を使ったあっさりとした味わいが魅力的ですね。大根や梅干しなどの具材も相性が良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたい一品です。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。