- 鶏むね肉を切り、袋に入れて加熱する。
- 加熱後、鶏肉を切って盛り付ける。
- カット野菜とデミチーズソースを添えて完成。
レンジで簡単!濃厚鶏むねデミチーズ(うちのごはん使用)


レンジで簡単!濃厚鶏むねデミチーズ(うちのごはん使用) ふっくらジューシーなむね肉に濃厚なデミチーズソースが絡んだボリュームおかず! 調理時間 15分 エネルギー 261kcal 塩分 2.3g たんぱく質 32.8g 脂質 10.5g 食物繊維 0.3g 糖質 10.1g ※1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 主菜 20分以内 電子レンジ たんぱく質1/2日分 材料(2人分) 鶏むね肉 300g カット野菜(サラダ用) 50g キッコーマンうちのごはん 濃厚デミチーズふっくらチキン 1袋 つくり方 1 鶏むね肉は縦横4等分に切る。袋の切り口を切り、鶏肉を入れ袋のジッパーをしっかりと閉め、鶏肉を1分ほどもみ込む。※から揚げ用のカット済み鶏むね肉でもよい。 2 ジッパーを閉じたまま底を十分に広げ、立てて電子レンジ(600W)で8分加熱し、2分程度庫内で蒸らす。 3 鶏肉を食べやすい大きさに切る。 4 器にカット野菜と(3)を盛り、袋に残ったたれをかける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053515/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、カリッと焼かれた鶏肉とブロッコリーを使ったヘルシーで美味しそうなサラダですね。和風のしぼ生だれがアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいと思います!
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる豚バラ肉の料理で、レモンのさわやかな風味がアクセントになっていて魅力的ですね。シャカシャカして仕上げるという工程も楽しそうで、食欲をそそります。豚肉と青ねぎの組み合わせも良さそうです。是非試してみたい料理です。
- この白なすのしぼ生ステーキのレシピは、シンプルで素材の味を生かした料理でとても魅力的ですね。生しょうゆの香ばしさとなすのやわらかさが絶妙にマッチしていそうです。調理も簡単そうなので、是非試してみたいです。
- このレシピは、簡単に作れるとうもろこしの照り焼きで、甘辛い味付けが食欲をそそりますね。電子レンジを使って手軽に調理できるのも便利です。とうもろこしの旬の時期にぴったりの一品だと思います。
- この鮭ときのこのバターしょうゆソテーのレシピは、バターとしょうゆの香りが食欲をそそりますね。鮭ときのこの組み合わせも絶妙で、食べるのが楽しみです。調理時間も20分以内と手軽なので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この豚のコクうましょうが焼きのレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうでとても魅力的ですね。しょうがやにんにくの風味が豚肉とよく合いそうで、レタスで巻いて食べるのも新鮮なアイデアです。作ってみたくなりました!
- この白菜コールスローのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。白菜のみずみずしさとハムの塩気が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- ブロッコリーとベーコンの組み合わせは相性抜群ですね。オリーブオイルとしょうゆで味付けすると、さらに美味しさが引き立つのではないでしょうか。手軽に作れる副菜としても良さそうですね。
- このごろごろ野菜のトマトポトフのレシピは、野菜たっぷりでヘルシーな一品ですね。トマトジュースをベースにしたスープで、キャベツや玉ねぎ、じゃがいもなどの野菜がたっぷり入っていて、食べ応えもありそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたいレシピです。
- さつまいものガリバタ醤油炒めのレシピは、さつまいもの甘みとバターのコク、にんにくの風味が絶妙に組み合わさっていて、とても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。料理をする際には、このレシピを試してみたいと思いました。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。