簡単レンチン豚バラ大根！キッコーマン旨みひろがる香り白だしを使用したレシピ- レンジで簡単に作れる豚バラ大根のレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー212kcal、塩分2.3g、たんぱく質8.3g、脂質17.8g、食物繊維1.1g、糖質5.2g。
- 材料は豚バラ肉（100g）、大根（200g）、青ねぎ（適量）、キッコーマン旨みひろがる香り白だし（大さじ3）、水（大さじ6）。
- 作り方は豚肉と大根を切って耐熱容器に入れ、調味料を加えて電子レンジで加熱する。
- 完成したら青ねぎをかけて盛り付ける。
レンチンで簡単！豚バラ大根
レンチンで簡単！豚バラ大根 レンジでじゅわっと味しみ！大根のおいしさを堪能して。 調理時間 15分 エネルギー 212kcal 塩分 2.3g たんぱく質 8.3g 脂質 17.8g 食物繊維 1.1g 糖質 5.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 豚肉 大根 主菜 20分以内 電子レンジ 材料（2人分） 豚バラ肉（薄切り） １００ｇ 大根 ２００ｇ 青ねぎ（小口切り） 適宜 （A） キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 大さじ３ 水 大さじ６ つくり方 1 豚肉は４～５ｃｍ長さに切る。大根は１．５ｃｍ厚さのいちょう切りにする。 2 耐熱の容器に大根を入れて、その上に豚肉を全体に広げて置く。（Ａ）を注ぎ入れてふたをし、電子レンジ（６００W）で１０分程加熱する。 3 粗熱が取れたら器に盛りつけ青ねぎをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050814/
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