「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使ったビーフロールのトマト煮レシピ」- ビーフロールのトマト煮は、薄切りの牛肉で作られる
- アスパラガスと一緒に巻いて調理する
- トマト、玉ねぎ、白ワインなどを使ったトマト煮のソースで煮込む
- 調理時間は約35分で、1人分の栄養成分はエネルギー417kcal、たんぱく質18.1g、脂質30.8gなど
ビーフロールのトマト煮
ビーフロールのトマト煮 薄切り肉がボリュームたっぷりのごちそうに 調理時間 35分 エネルギー 417kcal 塩分 1.0g たんぱく質 18.1g 脂質 30.8g 食物繊維 2.9g 糖質 12.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 牛肉 アスパラガス（グリーン） 玉ねぎ 主菜 主菜でしっかり減塩 材料（4人分） 牛肉（薄切り） １２枚 塩 少々 こしょう 少々 グリーンアスパラガス １２本 にんにく（みじん切り） １片分 玉ねぎ（みじん切り） １個 セルフィーユ 適宜 小麦粉 適量 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ２ （A） デルモンテ 完熟カットトマト(388g紙パック) １パック キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ マンズワイン（白） 2/3カップ ローリエ １枚 つくり方 1 グリーンアスパラガスは３等分に切り、さっと熱湯でゆでる。 2 牛肉は１枚ずつ広げて塩、こしょうをふり、１枚につきグリーンアスパラガス３切れの割合で巻く。同じように１２ロールつくる。表面に薄く小麦粉をまぶす。 3 オリーブオイル大さじ１を熱して（２）のビーフロールの表面を焼く。 4 別鍋にオリーブオイル大さじ１を熱し、にんにく、玉ねぎの順に炒める。（Ａ）、（３）を加え、１５分くらい煮て、味をみて塩、こしょうで調え、器に盛りつけてあればセルフィーユをあしらう。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00000503/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このビーフロールのトマト煮のレシピは、シンプルでありながらボリューム感があり、食欲をそそる一品ですね。牛肉とアスパラガスの組み合わせが美味しそうで、トマト煮のソースがさらに味を引き立てそうです。調理時間も35分と手軽なので、忙しい日でも挑戦しやすいレシピかもしれません。