- 目玉焼きに生姜焼きのたれを絡めれば、肉がなくてもご飯にぴったりの絶品おかずが完成。
- 調理時間は15分で、エネルギーは239kcal、塩分は2.3g、たんぱく質は13.5g、脂質は15.1g、食物繊維は0.1g、糖質は10.9g。
- 卵を使った主菜で、調理時間は20分以内。
- 材料(2人分):卵 4個、サラダ油 大さじ1/2、キャベツ(せん切り)、マヨネーズ、(A)キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ1と1/2、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1と1/2、おろししょうが(チューブ入り調味料) 5g、砂糖 大さじ1/2。
- 調理手順:卵を割り入れた器に(A)を混ぜ合わせる。フライパンに油を熱し、卵と水を加えて焼く。たれを加え、キャベツと一緒に盛り付け、マヨネーズを添えて完成。
目玉焼きの生姜焼き

目玉焼きの生姜焼き 目玉焼きに生姜焼きのたれを絡めれば、肉がなくてもご飯にぴったりの絶品おかずが完成 調理時間 15分 エネルギー 239kcal 塩分 2.3g たんぱく質 13.5g 脂質 15.1g 食物繊維 0.1g 糖質 10.9g ※1人あたりの栄養成分を表示。 卵 主菜 20分以内 材料(2人分) 卵 4個 サラダ油 大さじ1/2 キャベツ(せん切り) 適宜 マヨネーズ 適宜 (A) キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ1と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1と1/2 おろししょうが(チューブ入り調味料) 5g 砂糖 大さじ1/2 つくり方 1 卵は小さい器に1個ずつ割り入れておく。(A)は混ぜ合わせておく。 2 フライパンに油を中火で熱し、温まったら(1)の卵を1つずつ入れ、水大さじ4程度(分量外)を加えてふたをし、弱火にして、白身が固まり黄身が好みの固さになるまで焼く。 3 ふたを取り、フライパンに水分が残っている場合はキッチンペーパーなどでふきとり、(A)を加えて中火にし、ひと煮立ちさせる。 4 皿にキャベツと(3)を盛りつけ、フライパンに残ったたれをまわしかける。好みでマヨネーズを添える。
全文表示
ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057173/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました!
- このレシピは、鶏むね肉と小松菜を使った簡単で美味しそうな料理ですね。焼肉のたれを使って味付けするのも面白いアイデアです。卵との組み合わせも良さそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草とベーコンのトマトパスタのレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。トマトジュースとケチャップで作るソースが、パスタによく絡んで美味しそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- この大根とセロリのさっと漬けのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。しょうゆとみりん、そしてレモンの酸味が絶妙にマッチしていそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。白だしを使ったつゆがさわやかで、氷を加えて冷たく食べるのが暑い日にぴったりです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。暑い日にさっと作れるおいしいうどん、試してみたいです!
- このレシピは、ツナ缶と薬味を組み合わせたなめろう風のそうめんで、手軽に作れそうで美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。
- さば缶を使ったそうめんのレシピは斬新で面白いですね。大根や納豆、青ねぎなどの具材と組み合わせることで、さばの風味が引き立ちそうです。さらに、おろししょうがや白ごまを加えるアイデアも素晴らしいです。食べる際につけだれにつけて食べるという食べ方も新鮮で楽しそうです。このレシピを試してみたいと思います!
- 焼肉のたれを使ったスナップえんどうの回鍋肉のレシピ、とても美味しそうですね!焼肉のたれの甘辛さとみそのコクが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います!
- このレシピは、豚肉とにんじんの組み合わせがおいしそうですね。おかずつゆやかつお節の風味が、焼きそばに深い味わいを与えているのではないでしょうか。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。












目玉焼きに生姜焼きのたれを絡めるアイデアは斬新で面白そうですね。卵と生姜焼きの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。簡単に作れるレシピなので、今度挑戦してみたいと思います。