キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「高野豆腐で！まるで角煮（節約レシピ）」- 高野豆腐を使用した角煮風の煮物のレシピ。
- 調理時間は20分以上。
- 1人分の栄養成分：エネルギー401kcal、塩分2.1g、たんぱく質17.5g、脂質33.8g、食物繊維0.5g、糖質9.1g。
- 材料：高野豆腐、豚肉、キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ、さやいんげん、薄力粉、サラダ油、ゆで卵、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん、砂糖、水。
- 作り方：高野豆腐を戻して切り、豚肉で巻いて形を整え、調味料を加えて煮る。
- 最後にゆで卵を加えて完成。いんげんを添えて食べる。
高野豆腐で！まるで角煮（節約レシピ）
高野豆腐で！まるで角煮（節約レシピ） 高野豆腐を使ってボリューム満点！角煮風煮物 調理時間 20分+ エネルギー 401kcal 塩分 2.1g たんぱく質 17.5g 脂質 33.8g 食物繊維 0.5g 糖質 9.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に高野豆腐の戻し時間は含まれません。 高野豆腐 豚肉 主菜 20分以内 材料（4人分） 高野豆腐 ２枚 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ さやいんげん ２本 豚バラ肉（薄切り） ２５０ｇ 薄力粉 適量 サラダ油 大さじ２ ゆで卵 ２個 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ２ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ２ 砂糖 大さじ１ 水 ２００ｍｌ つくり方 1 高野豆腐はぬるま湯でもどして水気をしっかり切る。縦半分に切り、それぞれ３つに切って１２等分にし、しょうゆをかるくもみ込む。さやいんげんは色よくゆでて、半分の長さに切る。 2 豚肉を１２等分に分けて（１）の高野豆腐に巻きつけ、四角くなるように形を整える。全体に薄力粉をまぶし、再度形を整えておく。 3 フライパンに油を入れて中火で熱し、（２）を入れて転がしながら全面を焼き、（Ａ）を加え、落としぶたをして１５分程煮る。ゆで卵を加え、煮汁が少し残る程度まで煮る。 4 卵は半分に切り、器に盛りつけ、いんげんを添え、残った汁をかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053899/
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- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
この高野豆腐を使った角煮風煮物のレシピは、豚肉と組み合わせることでボリューム満点の一品に仕上がりそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる見た目と、しっかりとした味付けが楽しみです。