キッコーマンレシピを使った「ハンディキムパTEMAKI」の作り方- ハンディキムパＴＥＭＡＫＩは韓国風のり巻きで、調理時間は50分。
- 栄養成分は1人分で、エネルギー581kcal、塩分2.9g、たんぱく質17.5g、脂質27.0g、食物繊維5.5g、糖質66.5g。
- 材料はにんじん、小松菜、たくあん、ご飯、牛肉など。
- 調理方法は具材を準備し、牛肉を炒めて調味料で味付けし、のりにご飯と具材を並べて巻いてから切る。
ハンディキムパＴＥＭＡＫＩ
ハンディキムパＴＥＭＡＫＩ ごま油香る、韓国風のり巻き 調理時間 50分 エネルギー 581kcal 塩分 2.9g たんぱく質 17.5g 脂質 27.0g 食物繊維 5.5g 糖質 66.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 にんじん 小松菜 牛肉 材料（2人分） にんじん 1/3本 小松菜 ２株 たくあん ３０ｇ ご飯 １合 牛肉（こま切れ） １２０ｇ サラダ油 小さじ１ のり ２枚 （A） ごま油 小さじ１ 塩 小さじ1/4 （B） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ１ ごま油 小さじ１ おろしにんにく 小さじ1/4 （C） ごま油 小さじ１ 塩 小さじ1/4 白ごま 大さじ１ （D） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ１ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ１ 砂糖 小さじ1/2 つくり方 1 にんじんはせん切りにして、さっとゆでて水気をきり、（Ａ）で和える。小松菜はゆでて５ｃｍ長さに切り、（Ｂ）で和える。たくあんは細く切る。ご飯は（Ｃ）を混ぜて冷ます。 2 フライパンに油を熱し牛肉を炒め、火が通ったら（Ｄ）を加えて炒め、水分をとばす。 3 ワックスペーパーまたはラップにのりを広げ、ご飯、具材をそれぞれ並べて端から巻く。同じものをもう１本つくり、しばらくおいてなじませ、半分に切る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006964/
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- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草と豚こまの甘辛チャプチェ風のレシピは、手軽に作れてボリュームもあっておいしそうですね。焼肉のたれを使うのも簡単で、家庭で気軽に作れる点が魅力的です。ぜひ試してみたい料理です。
- このライスペーパー餃子のレシピは、普通の餃子とは違った食感を楽しめそうですね。生春巻きの皮で包むというアイデアが斬新で面白いです。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- このたらのとろとろみぞれあんのレシピは、減塩でも味わい豊かな一品を作ることができそうですね。たらとねぎの組み合わせが美味しそうで、さらに大根おろしや三つ葉がアクセントになっていそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このカリフラワーとブロッコリーの炒め物のレシピは、ごま油とオイスターソースの組み合わせでコクと旨みがしっかりと感じられそうですね。野菜の歯ごたえも楽しめるようで、ヘルシーで美味しそうな一品だと思いました。
- このレシピは、ライスペーパーで包んだみりんたっぷりのバナナ大福がとても美味しそうですね。バナナあんやみりんカスタードを使って、甘さとクリーミーさを楽しめる点が魅力的です。手軽に作れるデザートとして、ぜひ挑戦してみたいです。
このハンディキムパＴＥＭＡＫＩのレシピは、韓国風のり巻きを手軽に作れるので便利ですね。具材の組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。