キッコーマンレシピ：だしいらず！いかの炊き込みごはん の作り方- いかの炊き込みごはんのレシピ
- 調理時間：15分
- エネルギー：438kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：19.4g
- 脂質：1.5g
- 食物繊維：0.5g
- 糖質：86.0g
- 材料（3人分）：いか、米、青ねぎ、針しょうが、（A）キッコーマンいつでも新鮮旨み豊かな昆布だししょうゆ、マンジョウ濃厚熟成本みりん
- 作り方：いかを準備し、米と（A）を炊飯器に入れて炊く。炊き上がったら器に盛りつけて青ねぎと針しょうがをかけて食べる。
だしいらず！いかの炊き込みごはん
だしいらず！いかの炊き込みごはん 素材のうま味がぎゅっと詰まってあと引く味わい 調理時間 15分 エネルギー 438kcal 塩分 1.8g たんぱく質 19.4g 脂質 1.5g 食物繊維 0.5g 糖質 86.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に炊飯時間は含まれません。 いか 米 20分以内 材料（3人分） いか １杯 米 ２合 青ねぎ（小口切り） 適量 針しょうが 適量 （A） キッコーマンいつでも新鮮旨み豊かな昆布だししょうゆ 大さじ２と1/2 マンジョウ濃厚熟成本みりん 大さじ２と1/2 つくり方 1 いかはわたを取ってよく洗い、胴は１ｃｍ幅の輪切り、足は３ｃｍ長さに切る。 2 米はといでざるに上げ、水気をきる。 3 炊飯器に米と（Ａ）を入れて、２合の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、いかをのせ、通常モードで炊く。 4 炊き上がったら、全体を混ぜ合わせて器に盛りつけ、好みで青ねぎと針しょうがをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005073/
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- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- この大根とセロリのさっと漬けのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。しょうゆとみりん、そしてレモンの酸味が絶妙にマッチしていそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
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このいかの炊き込みごはんのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！いかのうま味がご飯に染み込んで、一緒に食べるときっと絶品だろうなと想像が膨らみます。しかも15分で作れるというのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピですね。