キッコーマンレシピ：だしいらず！いかの炊き込みごはん の作り方- いかの炊き込みごはんのレシピ
- 調理時間：15分
- エネルギー：438kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：19.4g
- 脂質：1.5g
- 食物繊維：0.5g
- 糖質：86.0g
- 材料（3人分）：いか、米、青ねぎ、針しょうが、（A）キッコーマンいつでも新鮮旨み豊かな昆布だししょうゆ、マンジョウ濃厚熟成本みりん
- 作り方：いかを準備し、米と（A）を炊飯器に入れて炊く。炊き上がったら器に盛りつけて青ねぎと針しょうがをかけて食べる。
だしいらず！いかの炊き込みごはん
だしいらず！いかの炊き込みごはん 素材のうま味がぎゅっと詰まってあと引く味わい 調理時間 15分 エネルギー 438kcal 塩分 1.8g たんぱく質 19.4g 脂質 1.5g 食物繊維 0.5g 糖質 86.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に炊飯時間は含まれません。 いか 米 20分以内 材料（3人分） いか １杯 米 ２合 青ねぎ（小口切り） 適量 針しょうが 適量 （A） キッコーマンいつでも新鮮旨み豊かな昆布だししょうゆ 大さじ２と1/2 マンジョウ濃厚熟成本みりん 大さじ２と1/2 つくり方 1 いかはわたを取ってよく洗い、胴は１ｃｍ幅の輪切り、足は３ｃｍ長さに切る。 2 米はといでざるに上げ、水気をきる。 3 炊飯器に米と（Ａ）を入れて、２合の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、いかをのせ、通常モードで炊く。 4 炊き上がったら、全体を混ぜ合わせて器に盛りつけ、好みで青ねぎと針しょうがをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005073/
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- このONたまうどんのレシピはとても簡単で、しかも栄養価もしっかりと考えられていて素晴らしいですね。冷凍うどんを使うことで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄やみょうが、青ねぎをトッピングすることで見た目にも華やかさが加わり、食欲をそそります。本つゆをかけるだけで本格的な味が楽しめるのも魅力的です。是非試してみたいレシピですね。
- このONたまうどんのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。冷凍うどんを使っているので、忙しい時や急な食事の準備にも便利そうです。卵黄や青ねぎ、みょうがをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりそうです。本つゆをかけるだけで本格的な味が楽しめるのも魅力的ですね。簡単にできるのに栄養バランスも考えられているので、試してみたいレシピです。
- この豚バラれんこんのレシピは、シンプルで手軽に作れるおかずでとても魅力的ですね。れんこんのシャキシャキ感と豚肉の旨味、生しょうゆとみりんの甘辛さが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。忙しい日の夕飯にもぴったりの一品ですね。
- この鶏そぼろときのこの炊き込みご飯のレシピは、シンプルでありながらも栄養バランスが良く、調理も簡単そうですね。甘辛味の組み合わせやれんこんの食感が食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このリコピンリッチ濃厚オムライスのレシピは、とてもボリュームがあり、濃厚な味わいが楽しめそうですね。バターとケチャップの組み合わせが舌に残りそうで、食欲をそそります。卵のふんわりとした食感と、チキンライスの具材との組み合わせも興味深いです。作ってみたいレシピの一つです。
- このガーリックバターライスのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。ガーリックバター醤油だれと天かすの組み合わせが、おいしそうな味を想像させます。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい時にもぴったりのレシピですね。試してみたいと思います！
- やみつき餅ピザのレシピ、とってもユニークで面白そうですね！お餅をピザのベースにするアイデアに驚きました。豚脂にんにく醤油だれの風味もきっと美味しそうです。作ってみたいと思います！
- たけのこごはんのレシピはとてもシンプルで、基本のおかずつゆを使うことで手軽に美味しく作れそうですね。たけのこや油揚げの食感がアクセントになりそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使って簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- トマトジュースうどんのレシピ、とってもさっぱりしていて食欲をそそりますね！ツナや青じそ、オリーブオイルの風味が相性よさそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたくなりました！
- このブルグルで作る海老たまレタスチャーハンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね！ブルグルとレタスの組み合わせが新鮮で、白だしの風味も良さそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいと思います！
このいかの炊き込みごはんのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！いかのうま味がご飯に染み込んで、一緒に食べるときっと絶品だろうなと想像が膨らみます。しかも15分で作れるというのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピですね。