「キッコーマンレシピ：ひき肉の焼きナゲットで風味豊かな食事を楽しもう！」- レシピ名: ひき肉の焼きナゲット
- 調理時間: 15分
- 栄養成分: エネルギー 260kcal, 塩分 1.1g, たんぱく質 21.3g, 脂質 17.4g, 食物繊維 0.7g, 糖質 5.9g
- 材料: 鶏ひき肉 200g, 卵 1/2個, キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2, こしょう 少々, 青のり 小さじ1, 粉チーズ 大さじ1/2, 小麦粉 適量, デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2, リーフレタス 適宜
- 手順:
- ひき肉、卵、しょうゆ、こしょうをボウルに入れて混ぜる。
- 混ぜたものに青のりと粉チーズを加えてさらに混ぜ、6つに分けて形を整える。
- フライパンにオリーブオイルを敷き、2つの面を中弱火で焼く。
- 焼き上がったものを器に盛りつけ、リーフレタスを添える。
ひき肉の焼きナゲット
ひき肉の焼きナゲット 青のりと粉チーズで風味よく 調理時間 15分 エネルギー 260kcal 塩分 1.1g たんぱく質 21.3g 脂質 17.4g 食物繊維 0.7g 糖質 5.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 鶏肉 卵 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏ひき肉 ２００ｇ 卵 1/2個 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ こしょう 少々 青のり 小さじ１ 粉チーズ 大さじ1/2 小麦粉 適量 デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 リーフレタス 適宜 つくり方 1 ボウルにひき肉、卵、しょうゆ、こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる。 2 （１）に青のりと粉チーズを加え混ぜて６等分して平らに形を整え、全体に小麦粉を薄くまぶす。 3 フライパンを熱してオリーブオイルを敷き、（２）を並べて中弱火でふたをして４分程色よく焼き、ひっくり返して同様に焼く。 4 器に盛りつけ、あればリーフレタスを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007320/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このひき肉の焼きナゲットのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。青のりと粉チーズの風味がアクセントになっていそうで、食欲をそそります。また、栄養成分もバランスが取れていて、ヘルシーな一品です。作ってみたいと思います！