「キッコーマンしぼりたて生ぽんずを使ったアボカドとかにのサラダレシピ」
- アボカドとカニのサラダを作る。
- 調理時間は10分で、エネルギーは207kcal、塩分は1.5g、たんぱく質は13.1g、脂質は15.4g、食物繊維は4.1g、糖質は3.8g。
- 材料はアボカド1個、レモン汁大さじ1、カニ缶110g、セロリ1/4本、ぽんず大さじ1、ごま油大さじ1/2、わさび小さじ1/4。
- アボカドを半分に切り、種を取り、中をくり抜く。アボカドの実を角切りにし、レモン汁をかけておく。
- カニをほぐし、セロリを薄切りにする。
- ぽんず、ごま油、わさびを混ぜ合わせる。
- アボカドの実とカニ、セロリをぽんずドレッシングで和え、アボカドの皮に詰める。
アボカドとかにのサラダ
アボカドとかにのサラダ ぽんずとわさびのたれでさわやかに 調理時間 10分 エネルギー 207kcal 塩分 1.5g たんぱく質 13.1g 脂質 15.4g 食物繊維 4.1g 糖質 3.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 アボカド かに 副菜 10分以内 材料（2人分） アボカド １個 レモン（絞り汁） 大さじ１ かに缶（１缶） １１０ｇ セロリ 1/4本 （A） キッコーマンしぼりたて生ぽんず 大さじ１ ごま油 大さじ1/2 わさび（すりおろし） 小さじ1/4 つくり方 1 アボカドは縦半分に切り、種を取り、実をくりぬいて皮を器にする。実は角切りにしてレモン汁をかけておく。 2 かにはほぐし、セロリは筋を取り、薄切りにする。 3 （Ａ）を混ぜ合わせる。 4 （１）の実と（２）を（３）で和えて、アボカドの皮に入れる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001071/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このアボカドとかにのサラダのレシピは、とてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的です。アボカドのクリーミーさとかにの風味が絶妙にマッチしていそうですね。また、わさびのたれがアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単で、調理時間も10分と手軽なので、忙しい日のランチや軽食にぴったりです。アボカドとかにの組み合わせが好きな方にはおすすめの一品です。