「かけるたまねぎ 香味しょうゆを使ったチキンソテーのレシピ」- チキンソテーは具材感たっぷりのたまねぎだれをかけたボリューム肉おかず。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー289kcal、塩分2.0g。
- 材料は鶏もも肉、塩、こしょう、サラダ油、かけるたまねぎ香味しょうゆ、野菜類。
- つくり方は鶏肉を焼いて器に盛り付け、野菜を添えてたれをかける。
チキンソテー（かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む チキンソテー（かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用） 具材感たっぷりのたまねぎだれをかけるだけでボリューム肉おかずが手軽に！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 289kcal 塩分 2.0g たんぱく質 21.2g 脂質 20.8g 食物繊維 0.3g 糖質 5.3g 野菜量 0.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 主菜 10分以内 材料（2人分） 鶏もも肉 1枚（250g） 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1/2 キッコーマンかけるたまねぎ 香味しょうゆ 大さじ3 レタス 適宜 グリーンカール 適宜 ベビーリーフ 適宜 パプリカ（赤） 適宜 つくり方 1 鶏肉は身の厚い部分を包丁で開き、厚みを均等にして筋を切り、塩、こしょうをまんべんなくふる。 2 フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、焼き色がつくまで焼く。裏返して両面に焼き色がついたら、ふたをして火が通るまで弱火で蒸し焼きにする。 3 鶏肉を食べやすい厚さに切って器に盛る。好みでレタス、グリーンカール、ベビーリーフ、パプリカを彩りよく添え、肉にたれをかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058791/
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- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
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- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！