キッコーマンわが家は焼肉屋さんを使った「鶏むねと小松菜のふんわり卵炒め」のレシピ- 鶏むねと小松菜を使ったふんわり卵炒めのレシピが提案されている。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分表示も記載されている。
- 必要な材料は鶏むね肉、小松菜、卵、塩、片栗粉、サラダ油、焼肉のたれ。
- 調理手順では、卵を一度取り出し、鶏肉を焼いて小松菜と一緒に炒め、最後に卵を加えて炒め合わせる。
味つけ簡単！鶏むねと小松菜のふんわり卵炒め（わが家は焼肉屋さん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 味つけ簡単！鶏むねと小松菜のふんわり卵炒め（わが家は焼肉屋さん使用） コクのあるたれに卵を合わせてやさしい味わいに マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 272kcal 塩分 1.5g たんぱく質 26.4g 脂質 15.6g 食物繊維 0.9g 糖質 7.7g 野菜量 42.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とし、塩を1.5ｇ使用した場合の値です。 鶏肉 小松菜 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2～3人分） 鶏むね肉 1枚（300g） 小松菜 150g 卵 2個 塩 適量 片栗粉 大さじ1と1/2 サラダ油 大さじ1と1/2 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ2 つくり方 1 小松菜は6cm長さに切る。鶏肉は一口大のそぎ切りにし、塩で下味をつけ、片栗粉をまぶす。卵は割りほぐす。 2 フライパンに油大さじ1/2を入れて中火で熱し、卵を入れて菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら一度取り出す。 3 同じフライパンに残りの油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて6～7分、両面がカリッとするまで焼き、小松菜の茎、葉の順に加えて炒める。火が通ったら焼肉のたれを加えて全体に炒めからめ、卵を戻し入れてさっと炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057946/
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- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
- このレシピは、焼肉のたれを使って簡単にあじのかば焼き風丼を作る方法を紹介していますね。焼肉のたれの甘みとコクがご飯によく合いそうで、食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕飯にもぴったりですね。
- このトマトポタージュのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。トマトの濃縮うらごしトマトを使うことで、濃厚な味わいが楽しめそうです。牛乳とバターのコクも加わって、きっと美味しいポタージュになりそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
- このトマト煮込みハンバーグのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。フライパンひとつで作れるのも便利で、トマトの濃縮うらごしトマトを使っているのもおしゃれな感じがします。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに見た目も華やかで、栄養バランスも良さそうですね。鶏肉と野菜がたっぷり入っていて、濃縮うらごしトマトを使うことで煮込み時間も短縮できるのは便利です。食欲をそそる香りが漂いそうな一品ですね。
- このレシピは、あじの昆布じめという和風の料理で、新鮮なあじを昆布で包んで味わい深く仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。きゅうりや花穂じそ、かぼすの絞り汁としょうゆを合わせて食べると、さっぱりとした味わいになりそうですね。料理のアレンジや組み合わせに工夫が感じられるので、ぜひ試してみたいです。
- このあじのたたきのレシピは、シンプルでありながらも美味しそうですね。新鮮なあじを使って、香味野菜やしょうが、レモンなどのさっぱりとした味付けが良さそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。食欲をそそる一品です。
- あじのみどり酢和えのレシピを見ると、夏にぴったりのさっぱりとした味わいが楽しめそうですね。あじときゅうりの組み合わせが爽やかで、キッコーマンしぼりたて生ぽんずのさっぱりとした風味がさらに引き立てていそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。暑い夏にぴったりの一品だと思いました。
- このめんみでうまみ豊かなお雑煮のレシピは、シンプルでありながらも魚介だしが効いていて美味しそうですね。具材もバランスよく入っていて、見た目も華やかで食欲をそそります。寒い季節にぴったりの温かい一品だと感じました。
このレシピは、鶏むね肉と小松菜を使った簡単で美味しそうな料理ですね。焼肉のたれを使って味付けするのも面白いアイデアです。卵との組み合わせも良さそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。