キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「白なすのしぼ生ステーキ」のレシピ- レシピ名: 白なすのしぼ生ステーキ
- 調理時間: 15分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 94kcal、塩分 0.8g、たんぱく質 1.7g、脂質 8.1g、食物繊維 2.3g、糖質 3.5g、野菜量 100.7g
- 材料（2～3人分）: 白なす、青じそ、サラダ油、キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ
- 調理手順:
- 白なすを輪切りにし、切り口に切り込みを入れる
- フライパンで白なすを焼いてからしょうゆでからめる
- 器に青じそを敷き、焼いた白なすを盛る
白なすのしぼ生ステーキ【味つけは生しょうゆだけ】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 白なすのしぼ生ステーキ【味つけは生しょうゆだけ】 味つけ1本！とろっとなすにしょうゆの香ばしい味わいが絶品 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 94kcal 塩分 0.8g たんぱく質 1.7g 脂質 8.1g 食物繊維 2.3g 糖質 3.5g 野菜量 100.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。 なす 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 野菜100g副菜 材料（2～3人分） なす（白なす） １本（３００ｇ） 青じそ ２枚 サラダ油 大さじ２ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ つくり方 1 白なすはへたを切って2cm厚さの輪切りにし、片方の切り口に格子状に浅く切り込みを入れる。 2 フライパンに油を入れて強めの中火で熱し、白なすの切り込みを入れた面を下にして入れ、焼き目がつくように3分ほど焼き、裏返して中火で2分ほど焼いて火を通す。 3 しょうゆを回し入れて焼きからめる。器に青じそを敷き、白なすを盛る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058582/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
この白なすのしぼ生ステーキのレシピは、シンプルで素材の味を生かした料理でとても魅力的ですね。生しょうゆの香ばしさとなすのやわらかさが絶妙にマッチしていそうです。調理も簡単そうなので、是非試してみたいです。