「キッコーマンレシピ：スープカレー風寄せ鍋の作り方と栄養成分」- スパイスの香りと魚介だしのうまみが特徴のスープカレー風寄せ鍋
- 栄養成分（1人分）: 294kcalのエネルギー、20.7gのたんぱく質、17.0gの脂質、6.2gの食物繊維、14.5gの糖質、150.0gの野菜量
- 材料（主菜）: 鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも（またはかぼちゃ）、ブロッコリー
- 調理手順: 具材を切って鍋で煮立て、カレールウを加えて煮る
- カレールウの代わりにキッコーマンめんみを使っても美味しくできる
スープカレー風寄せ鍋
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む スープカレー風寄せ鍋 スパイスの香りと奥深い魚介だしのうまみ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分 エネルギー 294kcal 塩分 2.6g たんぱく質 20.7g 脂質 17.0g 食物繊維 6.2g 糖質 14.5g 野菜量 150.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は4人分とし、つゆを70%摂取した場合の値です。ｷｯｺｰﾏﾝ めんみはｷｯｺｰﾏﾝ 濃いだし 本つゆ（50ml）にかえてもおいしくおつくりいただけます。 鶏肉 玉ねぎ 主菜 材料（3～4人分） 鶏もも肉 ４００ｇ キャベツ ２００ｇ 玉ねぎ １個（２００ｇ） にんじん １本（１００ｇ） じゃがいも（またはかぼちゃ） １００ｇ ブロッコリー 1/2株（１００ｇ） （A） 水 ７００ｍｌ キッコーマンめんみ ６０ｍｌ カレールウ ２かけ（４０ｇ） つくり方 1 キャベツはザク切りにする。玉ねぎは大きめのくし形切りにする。にんじんは皮をむいて5mm厚さの斜め切り、じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま5mm厚さの輪切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。鶏肉は一口大に切る。 2 鍋に（A）を合わせて中火で煮立て、カレールウが溶けたら鶏肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、残りの具材の順に加えて煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058121/
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- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- トルコ料理のキョフテのレシピが紹介されていて、肉だねにパセリやクミンなどのハーブやスパイスを加えることで、さわやかでスパイシーな風味が楽しめそうですね。しょうゆを使うのも、肉のうまみを引き立てて美味しそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つです。
- シュクメルリのレシピを読んで、ジョージア料理の独特な味わいに興味が湧きました。バターで焼いた鶏肉を生クリームと一緒に煮込むという組み合わせは、濃厚でコクのある料理に仕上がりそうですね。ジョージア料理を試してみたいと思いました。
- フィンランド料理のサーモンのミルクスープ、ロヒケイットのレシピを見て、北欧らしいシンプルで温かそうなスープだなと思いました。鮭と野菜、牛乳を組み合わせるという組み合わせも興味深いですね。寒い日に食べると体が温まりそうで、試してみたい料理の一つです。
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う「巣ごもりハンバーグ」で、トマトの中に具材を詰めて焼くという斬新なアイデアが面白いと思います。食べるときにトマトからとろりと黄身が流れ出す様子も楽しそうで、食欲をそそりますね。自宅で試してみたいと思います！
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う斬新なアイデアが盛り込まれていて面白いですね。ツナを入れた肉だねや豆乳きのこソースなど、ユニークな組み合わせが食欲をそそります。作るのが楽しみです！
このスープカレー風寄せ鍋のレシピは、スパイスの香りと魚介だしのうまみが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。具材もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！