キッコーマンレシピ：ほうれん草のごま和え（基本のおかずつゆ使用）の作り方- ほうれん草のごま和えのレシピを紹介
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー75kcal、塩分1.1g、たんぱく質3.0g、脂質3.5g、食物繊維2.6g、糖質7.0g
- 材料はほうれん草、キッコーマン基本のおかずつゆ、すりごま（白）、砂糖
- 調理手順はほうれん草をゆでて冷やし、調味料と一緒に和えるだけ
ほうれん草のごま和え（基本のおかずつゆ使用）
ほうれん草のごま和え（基本のおかずつゆ使用） おかずつゆに砂糖をプラスするだけ！香ばしいごまの風味がおいしい 調理時間 10分 エネルギー 75kcal 塩分 1.1g たんぱく質 3.0g 脂質 3.5g 食物繊維 2.6g 糖質 7.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は３人分とした場合の値です。 ほうれん草 副菜 10分以内 材料（2～3人分） ほうれん草 １束（２００ｇ） （A） キッコーマン基本のおかずつゆ 大さじ２ すりごま（白） 大さじ２ 砂糖 大さじ１ つくり方 1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草の根の部分を入れて２０秒ほどたったら葉全体を入れて、３０～４０秒ゆでる。冷水に取って冷やし、水けを絞り、３～４ｃｍ長さに切る。 2 ボウルに（Ａ）を合わせ、（１）を加えて和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057932/
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- この冷やし豆乳担々ご飯のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。豆乳のまろやかさと担々風のピリ辛さが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。しかも、調理時間が10分以内という手軽さも魅力的です。暑い夏に試してみたいレシピですね。
- この本つゆかき氷そうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。濃いだし本つゆを凍らせて使うアイデアが斬新で、食欲をそそります。しらすや梅干しなどの具材もさっぱりとしていて、食べやすそうです。暑い日に食べたくなるようなレシピですね。
- このレシピは、家庭にある調味料で簡単に作れるあじの南蛮漬けのレシピですね。減塩でもおいしく作れるのが嬉しいポイントです。辛味と甘酢のバランスが絶妙そうで、食欲をそそりますね。家族や友人と一緒に楽しんで作ってみたいです。
- 小松菜と厚揚げのそぼろ炒めのレシピを読んで、豚ひき肉と厚揚げの組み合わせが美味しそうだなと思いました。ごま油の風味と減塩しょうゆの組み合わせも興味深いです。作ってみたい料理の一つになりました。
- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、鶏むね肉と小松菜を使った簡単で美味しそうな料理ですね。焼肉のたれを使って味付けするのも面白いアイデアです。卵との組み合わせも良さそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草とベーコンのトマトパスタのレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。トマトジュースとケチャップで作るソースが、パスタによく絡んで美味しそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- この大根とセロリのさっと漬けのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。しょうゆとみりん、そしてレモンの酸味が絶妙にマッチしていそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。白だしを使ったつゆがさわやかで、氷を加えて冷たく食べるのが暑い日にぴったりです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。暑い日にさっと作れるおいしいうどん、試してみたいです！
ほうれん草のごま和えのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！基本のおかずつゆに砂糖を加えるだけで、ごまの風味が引き立つんですね。さっと茹でて和えるだけなので、忙しい日のおかずにもぴったりです。試してみたいレシピです。