キッコーマン調製豆乳を使った「豆乳で！白のベジスープ」のレシピ- 豆乳で作る白のベジスープ。
- だしのうま味と豆乳のコクで野菜が美味しく食べられる。
- 調理時間は15分で、エネルギーは180kcal、塩分は1.7g。
- 材料はベーコン、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、調製豆乳など。
- 作り方は、野菜とベーコンを炒めて調味料と一緒に煮るだけ。
豆乳で！白のベジスープ
豆乳で！白のベジスープ だしのうま味と豆乳のコクで野菜がおいしく食べられます。 調理時間 15分 エネルギー 180kcal 塩分 1.7g たんぱく質 7.4g 脂質 12.2g 食物繊維 3.8g 糖質 8.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ベーコン じゃがいも 汁物・スープ 20分以内 材料（2人分） ベーコン（スライス） ２５ｇ じゃがいも ５０ｇ 玉ねぎ ３０ｇ にんじん ３０ｇ ブロッコリー ３０ｇ サラダ油 大さじ1/2 （A） キッコーマン 本つゆ 塩分･糖質オフ 大さじ２ キッコーマン調製豆乳 ２００ｍｌ 水 １００ｍｌ つくり方 1 ベーコン、じゃがいも、玉ねぎは１ｃｍの角切りにする。にんじんは８ｍｍの角切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。 2 鍋に油を中火で熱し、ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを入れて炒める。 3 火が通ったら、（Ａ）を入れて弱めの中火で野菜がやわらかくなるまで煮る。仕上げにブロッコリーも加えて２分程煮る。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006553/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、鶏むね肉と小松菜を使った簡単で美味しそうな料理ですね。焼肉のたれを使って味付けするのも面白いアイデアです。卵との組み合わせも良さそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草とベーコンのトマトパスタのレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。トマトジュースとケチャップで作るソースが、パスタによく絡んで美味しそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- この大根とセロリのさっと漬けのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。しょうゆとみりん、そしてレモンの酸味が絶妙にマッチしていそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。白だしを使ったつゆがさわやかで、氷を加えて冷たく食べるのが暑い日にぴったりです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。暑い日にさっと作れるおいしいうどん、試してみたいです！
- このレシピは、ツナ缶と薬味を組み合わせたなめろう風のそうめんで、手軽に作れそうで美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。
- さば缶を使ったそうめんのレシピは斬新で面白いですね。大根や納豆、青ねぎなどの具材と組み合わせることで、さばの風味が引き立ちそうです。さらに、おろししょうがや白ごまを加えるアイデアも素晴らしいです。食べる際につけだれにつけて食べるという食べ方も新鮮で楽しそうです。このレシピを試してみたいと思います！
- 焼肉のたれを使ったスナップえんどうの回鍋肉のレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの甘辛さとみそのコクが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います！
- このレシピは、豚肉とにんじんの組み合わせがおいしそうですね。おかずつゆやかつお節の風味が、焼きそばに深い味わいを与えているのではないでしょうか。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
この豆乳で作る白のベジスープのレシピは、だしのうま味と豆乳のコクが絶妙にマッチしていて、野菜がとてもおいしそうですね。ベーコンの風味も加わって、きっと食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。