キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「鶏肉グリル焼き」レシピ- 鶏肉グリル焼きのレシピで、ねぎとチーズを使ってうま味をアップさせる
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー226kcal、塩分1.3g、たんぱく質25.5g、脂質13.8g、食物繊維0.6g、糖質1.6g
- 材料は鶏むね肉200g、ねぎ10cm、ピザ用チーズ30g、サラダ菜4枚、ごま油、しょうゆ
- 手順は鶏肉を調味料ともみ込んで焼き、ねぎとチーズをのせて焼いて完成
鶏肉グリル焼き
鶏肉グリル焼き ねぎとチーズでうま味アップ 調理時間 20分 エネルギー 226kcal 塩分 1.3g たんぱく質 25.5g 脂質 13.8g 食物繊維 0.6g 糖質 1.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 チーズ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏むね肉（１枚） ２００ｇ ねぎ（みじん切り） １０ｃｍ分 ピザ用チーズ ３０ｇ サラダ菜 ４枚 （A） ごま油 小さじ２ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ２ つくり方 1 鶏肉は縦半分に切ってそぎ切りにし、（Ａ）を加えてもみ込む。 2 グリルにホイルを敷いて（１）を並べ、強火で４分ほど焼く。返してさらに１分焼く。 3 鶏肉の上にねぎとチーズをのせ、さらに２～３分焦げ目がつくまで焼く。 4 皿に盛りつけ、サラダ菜を添える。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005915/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
この鶏肉グリル焼きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。ねぎとチーズを使ってうま味をアップさせるアイデアも素晴らしいと思います。栄養成分もバランスよく計算されていて、ヘルシーな一品になりそうです。作ってみたいと思います！