夏にぴったり！キッコーマンしぼりたて生ぽんずを使った「あじのみどり酢和え」のレシピ

今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む あじのみどり酢和え 彩りも涼し気な夏の味わい マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 88kcal 塩分 0.9g たんぱく質 14.5g 脂質 2.9g 食物繊維 0.6g 糖質 2.4g 野菜量 50.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 あじ きゅうり 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） あじ（刺し身・さく） 2尾分（140g） きゅうり 1本 キッコーマンしぼりたて生ぽんず 大さじ1 つくり方 1 あじは皮のついていた面に格子状に切り込みを入れて、一口大に切る。 2 きゅうりはすりおろして、軽く水けを絞り、ぽんずと合わせる。 3 （1）と（2）をさっと和える。

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