キッコーマンレシピで作るピュレフルーツのグリーンスムージー- ピュレフルーツのグリーンスムージーは、りんごの甘さが子どもにも飲みやすいヘルシードリンク。
- 調理時間は10分で、栄養成分はエネルギー100kcal、塩分0.1g、たんぱく質2.7g、脂質2.6g、食物繊維1.7g、糖質16.4g、野菜量25.5g。
- 材料は小松菜30g、デルモンテ ピュレフルーツ すりおろしりんご1パック、牛乳大さじ4。
- 作り方は小松菜をザク切りにし、ミキサーに小松菜、ピュレフルーツ、牛乳を入れてなめらかになるまで1分ほど回す。
ピュレフルーツのグリーンスムージー（ピュレフルーツ すりおろしりんご使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ピュレフルーツのグリーンスムージー（ピュレフルーツ すりおろしりんご使用） りんごの甘さで子どもも飲みやすいヘルシードリンク マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 100kcal 塩分 0.1g たんぱく質 2.7g 脂質 2.6g 食物繊維 1.7g 糖質 16.4g 野菜量 25.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※デルモンテ ピュレフルーツ すりおろしりんごは、ピュレフルーツ すりおろしマンゴーミックスでもおいしくつくれます。 小松菜 飲み物 10分以内 材料（1人分） 小松菜 30g デルモンテ ピュレフルーツ すりおろしりんご 1パック 牛乳 大さじ4 つくり方 1 小松菜はザク切りにする。 2 ミキサーに小松菜、ピュレフルーツ、牛乳を入れてふたをし、なめらかになるまで1分ほど回す。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058776/
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- 切り干し大根の煮物のレシピを見ると、シンプルで家庭料理にぴったりな感じがしますね。切り干し大根と油揚げ、にんじんを使って、しょうゆとみりんで味付けするというのも、和食らしい組み合わせです。簡単に作れそうなので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、鶏肉と白菜を使ったクリーム煮の作り方がとても簡単で、しかもボリュームのある主菜としてぴったりですね。白だしやしょうゆなどの調味料でまろやかな味わいに仕上がりそうで、食欲をそそる一品です。家庭で手軽に作れるレシピとして、ぜひ試してみたいです。
- このサーモンのレモンバターしょうゆパスタのレシピは、さわやかな酸味とバターしょうゆの組み合わせが美味しそうですね。鮭とトマトの相性も良さそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このレシピは、にんにくと味玉の組み合わせがとても魅力的ですね。香り豊かなたれが、ゆで卵にしっかりと絡んで美味しそうです。食欲をそそる一品だと感じました。
- この豚バラキャベツのにんにくしょうゆ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。にんにくとしょうゆの組み合わせが、きっと豚肉とキャベツによく合う味になりそうです。作ってみたいと思います！
- サーモンの和風カルパッチョのレシピは、シンプルで素材の味を活かした和風の一品ですね。オリーブオイルとしょうゆ、わさびの組み合わせがさっぱりとしていて、食欲をそそります。青ねぎのアクセントもいいですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりです。
- この小松菜とピーマン、厚揚げの煮びたしのレシピは、シンプルでありながらも栄養価が高く、美味しそうですね。調理時間も10分と短いので、忙しい日の夕食にもぴったりです。削り節をのせるとさらに風味が増して、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
- このスープカレーのレシピは、手軽に作れるのに本格的な味が楽しめそうですね。野菜たっぷりで栄養もしっかり摂れそうで、食べ応えもありそうです。具材のうまみが溶け込んだスープが、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この親子丼のレシピは、減塩を意識しながらも美味しさを損なわずに作るコツがたくさん詰まっていますね。卵にしょうゆを加える下味や、小麦粉を使って肉に味をからませる工夫など、減塩でも満足感のある一品に仕上げるためのポイントが参考になります。
- このレシピは、ナポリタン風焼きうどんを作るための手順が分かりやすく書かれていて、簡単に作れそうですね。トマトケチャップを使った甘辛のソースが、うどんとよく絡んで美味しそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
このグリーンスムージーのレシピは、りんごの甘さと小松菜の健康効果が絶妙に組み合わさっていて、子どもも喜んで飲んでくれそうですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。