豆苗と大根もやしのバター醤油レシピ【キッコーマンうちのごはんVege使用】- 豆苗と大根もやしのバター醤油のレシピ
- 野菜がたっぷり食べられる一品
- 調理時間は10分
- 1人分の栄養成分：エネルギー139kcal、塩分2.1g、たんぱく質5.2g、脂質7.4g、食物繊維3.8g、糖質11.6g、野菜量232.0g
- 材料：豆苗、大根、もやし、サラダ油、キッコーマンうちのごはんVege
- 作り方：豆苗と大根をカットし、大根を蒸し焼きにしてから野菜と調味料を加えて炒める
豆苗と大根もやしのバター醤油【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 豆苗と大根もやしのバター醤油【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用） シャキシャキ食感がおいしい！野菜がたっぷり食べられる一品 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 139kcal 塩分 2.1g たんぱく質 5.2g 脂質 7.4g 食物繊維 3.8g 糖質 11.6g 野菜量 232.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※好みで大根の葉を加えて炒め合わせるのもおすすめです。 豆苗 大根 もやし 主菜 10分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） 豆苗 1袋（正味100g） 大根 1/4本（200g） もやし 1袋（200g） サラダ油 大さじ1 キッコーマンうちのごはんVege 大根ともやしのバター醤油 1袋 つくり方 1 豆苗は根元を落として半分の長さに切る。大根は厚めに皮をむき、縦4等分に切り、7mm厚さの斜め切りにする。 2 フライパンに油を入れて広げ、大根を入れ、水大さじ2を回しかける。ふたをして、弱めの中火で約5分蒸し焼きにする。 3 ふたを取って強火で約1分炒める。 4 一度火を止め、豆苗ともやしとそうざいの具を加え、強火で1分30秒炒める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058771/
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- かきのオイル煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！かきの濃厚な味わいが楽しめるのが魅力的です。作り置きにもおすすめというのも嬉しいポイントです。早速試してみたいです！
- とんかつのレシピを読んで、揚げる前に豚肉をしっかりとたたいて下処理することや、竹串を使ってバッター液をつけるテクニックなど、細かいポイントが参考になりました。揚げる際の温度管理も重要なので、低温から高温に上げて揚げる方法も覚えておきたいです。キャベツのせん切りもさっぱりとしていて、とんかつとの相性が良さそうですね。今度挑戦してみたいと思います！
- お雑煮のレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。白だしを使うことで素材の味が引き立つのもいいですね。具材も鶏肉やしいたけ、にんじんなどバランスよく入っていて、食べ応えがありそうです。お正月にぴったりの一品ですね。
- さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒めのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！さつまいもと牛肉の組み合わせも珍しいですし、にんにくとしょうゆの味付けも絶妙そうです。作ってみたくなりました！
- キャベツと手羽元のくたくた煮のレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高く、おいしそうですね。キャベツがとろけるような食感に仕上がるのが魅力的です。調理時間も20分と短いので、忙しい日にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このしらすとねぎ入りあんかけオムレツのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。しらすの旨みとねぎの風味がたっぷり詰まった、食べ応えのあるメインディッシュとして楽しめそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者でも挑戦しやすいと思います。早速試してみたいレシピですね。
- 豚肉のしょうが焼きのレシピはとてもシンプルで、調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。豚肉と玉ねぎを漬けて焼くだけで、おいしい一品が完成するのは嬉しいです。また、おろししょうがの風味がアクセントになっていそうです。今度挑戦してみたい料理の一つです。
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- このパッタイラップのレシピは、エスニックテイストの料理を手軽に楽しめる素敵なアイデアだと思います。トルティーヤに包んで食べるというアレンジが新鮮で、食べやすそうですね。さらに、キッコーマンしょうゆとライムを合わせたソースが、おいしさを引き立てていそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このじゃがいもとアスパラのツナマヨ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。マヨネーズと濃いだしの組み合わせがおいしそうで、食欲をそそります。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。作ってみたいレシピの一つです。
この豆苗と大根もやしのバター醤油のレシピは、シンプルでありながら栄養価が高く、調理時間も短いので忙しい日にぴったりですね。野菜のシャキシャキした食感とバター醤油の風味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。