豆苗と大根もやしのバター醤油レシピ【キッコーマンうちのごはんVege使用】- 豆苗と大根もやしのバター醤油のレシピ
- 野菜がたっぷり食べられる一品
- 調理時間は10分
- 1人分の栄養成分：エネルギー139kcal、塩分2.1g、たんぱく質5.2g、脂質7.4g、食物繊維3.8g、糖質11.6g、野菜量232.0g
- 材料：豆苗、大根、もやし、サラダ油、キッコーマンうちのごはんVege
- 作り方：豆苗と大根をカットし、大根を蒸し焼きにしてから野菜と調味料を加えて炒める
豆苗と大根もやしのバター醤油【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 豆苗と大根もやしのバター醤油【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用） シャキシャキ食感がおいしい！野菜がたっぷり食べられる一品 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 139kcal 塩分 2.1g たんぱく質 5.2g 脂質 7.4g 食物繊維 3.8g 糖質 11.6g 野菜量 232.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※好みで大根の葉を加えて炒め合わせるのもおすすめです。 豆苗 大根 もやし 主菜 10分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） 豆苗 1袋（正味100g） 大根 1/4本（200g） もやし 1袋（200g） サラダ油 大さじ1 キッコーマンうちのごはんVege 大根ともやしのバター醤油 1袋 つくり方 1 豆苗は根元を落として半分の長さに切る。大根は厚めに皮をむき、縦4等分に切り、7mm厚さの斜め切りにする。 2 フライパンに油を入れて広げ、大根を入れ、水大さじ2を回しかける。ふたをして、弱めの中火で約5分蒸し焼きにする。 3 ふたを取って強火で約1分炒める。 4 一度火を止め、豆苗ともやしとそうざいの具を加え、強火で1分30秒炒める。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058771/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この柚子鬼おろしうどんのレシピは、さっぱりとした風味で夏にぴったりの一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に準備できそうです。柚子の爽やかな香りとおろしポン酢の組み合わせが、食欲をそそります。暑い日に食べたくなるようなさわやかな一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで、アイスクリームとフルーツの組み合わせが美味しそうですね。デザートとしてもおしゃれな一品になりそうです。特に暑い日にはさっぱりとした甘さが嬉しいですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利ですね。ぶどうの爽やかな味わいがシャーベットにぴったりで、暑い日に食べるとさわやかさが倍増しそうです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピはとても簡単でさっぱりとしたデザートですね。ぶどうヨーグルトとピュレフルーツの組み合わせが新鮮で、ミントを添えることでさらに爽やかな味わいになりそうです。忙しい日や急なおもてなしにもぴったりの一品ですね。
- この簡単かにちらし寿司のレシピは、缶詰を使って手軽に作れる点が魅力的ですね。普段の食卓にちょっとした華やかさをプラスしたいときにぴったりの一品だと思います。特に、錦糸卵や青じそをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりますね。是非試してみたいレシピです。
- このじゃがいもと鶏肉のだしバター照り炒めのレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうでとても魅力的ですね。だししょうゆとバターの組み合わせが、きっとおいしい味を引き出してくれそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、豆乳と鶏ガラスープをベースにしたスープに、手作りのラー油がアクセントを加えていますね。ゆで卵とキャベツをトッピングして、食欲をそそる一品に仕上がっています。ラー油の香りと辛さが、食欲を刺激してくれそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピはシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。アスパラガスともやしのシャキシャキ感が、そうめんとの相性も良さそうです。黒こしょうのピリッとした風味もアクセントになっていそうです。作ってみたくなりますね。
- このしらすとトマトのめんみつけそばのレシピは、トマトの爽やかな風味としらすの旨味が絶妙にマッチしていそうですね。さっと作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品だと感じました。
- このレシピは、ラーメンという定番の食べ物をサラダ風にアレンジした斬新なアイデアだと感じました。とうもろこしやめんみ、ミニトマトなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした中華風のつゆとマヨネーズが絶妙にマッチしていそうです。食べ応えもありそうで、食欲をそそる一品だと思いました。
この豆苗と大根もやしのバター醤油のレシピは、シンプルでありながら栄養価が高く、調理時間も短いので忙しい日にぴったりですね。野菜のシャキシャキした食感とバター醤油の風味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。