豆苗と大根もやしのバター醤油レシピ【キッコーマンうちのごはんVege使用】- 豆苗と大根もやしのバター醤油のレシピ
- 野菜がたっぷり食べられる一品
- 調理時間は10分
- 1人分の栄養成分：エネルギー139kcal、塩分2.1g、たんぱく質5.2g、脂質7.4g、食物繊維3.8g、糖質11.6g、野菜量232.0g
- 材料：豆苗、大根、もやし、サラダ油、キッコーマンうちのごはんVege
- 作り方：豆苗と大根をカットし、大根を蒸し焼きにしてから野菜と調味料を加えて炒める
豆苗と大根もやしのバター醤油【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 豆苗と大根もやしのバター醤油【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用） シャキシャキ食感がおいしい！野菜がたっぷり食べられる一品 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 139kcal 塩分 2.1g たんぱく質 5.2g 脂質 7.4g 食物繊維 3.8g 糖質 11.6g 野菜量 232.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※好みで大根の葉を加えて炒め合わせるのもおすすめです。 豆苗 大根 もやし 主菜 10分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） 豆苗 1袋（正味100g） 大根 1/4本（200g） もやし 1袋（200g） サラダ油 大さじ1 キッコーマンうちのごはんVege 大根ともやしのバター醤油 1袋 つくり方 1 豆苗は根元を落として半分の長さに切る。大根は厚めに皮をむき、縦4等分に切り、7mm厚さの斜め切りにする。 2 フライパンに油を入れて広げ、大根を入れ、水大さじ2を回しかける。ふたをして、弱めの中火で約5分蒸し焼きにする。 3 ふたを取って強火で約1分炒める。 4 一度火を止め、豆苗ともやしとそうざいの具を加え、強火で1分30秒炒める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058771/
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ブロッコリーのくたくた煮は、だしのうまみがしみわたっていて美味しそうです。冷凍のブロッコリーを使うのも便利で、忙しい日にぴったりのレシピですね。試してみたいと思います！
- この豚肉ともずくのスープもちのレシピは、かつおのだしが効いていて美味しそうですね。具材も豊富で食べ応えがありそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- このプチトマトともずくのゼリー寄せのレシピは、さっぱりとした味わいで箸休めにぴったりそうですね。プチトマトともずくの組み合わせも新鮮で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- このレシピは、ねばねば素材を使ったヘルシーでさっぱりとした冷やしうどんの作り方を紹介していますね。納豆や長芋、もずくなど、栄養価の高い食材を組み合わせていて、食べ応えもありそうです。さらに、温泉卵や青じそ、みょうがなどのアクセントも素敵ですね。夏にぴったりの一品だと思います。
- このレシピは、インドネシア風の焼きそばであるミーゴレンを作るための手順が詳細に記載されていますね。ケチャップと中濃ソースを使った独特の味付けが興味深いです。エビや野菜をたっぷり使って栄養バランスも良さそうです。レモンを絞って食べるアレンジもさわやかでいいアイデアですね。作ってみたくなるレシピです。
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- このレシピは、さつまいもを使った独創的なおかずであり、皮も有効活用している点が面白いと感じました。さつまいもの甘みとマンジョウ米麹こだわり仕込み本みりんの組み合わせも興味深いですね。塩チップスとの相性も良さそうで、食べてみたくなりました。
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- このきのこの炊き込みご飯のレシピはとてもシンプルで、調理時間も15分以内と手軽に作れる点が魅力的です。きのこの風味がご飯にしっかりと染み込んでいて、食欲をそそる一品だと感じました。特に、すだちを添えるアイデアが素敵で、さっぱりとした酸味が食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
この豆苗と大根もやしのバター醤油のレシピは、シンプルでありながら栄養価が高く、調理時間も短いので忙しい日にぴったりですね。野菜のシャキシャキした食感とバター醤油の風味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。