ワンパンで簡単！キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使ったお月見石焼風ビビンバのレシピ- お月見石焼風ビビンバは、韓国料理をフライパンで簡単に作ることができる
- 下炒め不要で、ひとつのフライパンで調理が可能
- 主な材料にはご飯、牛肉、卵、野菜などが含まれる
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はカロリー603kcal、塩分2.0gなど
- 具体的な調理手順には、牛肉と調味料を混ぜてフライパンに広げ、野菜や卵をのせて蒸し焼きにする
～ワンパンで簡単！～お月見石焼風ビビンバ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ～ワンパンで簡単！～お月見石焼風ビビンバ 人気の韓国料理が、下炒め不要、フライパンで蒸し焼きするだけで完成！香ばしいおこげも楽しめます マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分 エネルギー 603kcal 塩分 2.0g たんぱく質 20.5g 脂質 27.9g 食物繊維 4.2g 糖質 67.2g 野菜量 88.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とし、卵を3個使用した場合の値です。 米 牛肉 卵 主菜 20分以内 主食でゆる減塩 材料（2～3人分） ご飯 500g 牛肉（薄切り） 150g 卵 2～3個 小松菜 80g にんじん 50g もやし 100g 白菜キムチ 50g ごま油 大さじ2 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ2 （A） キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ1 おろしにんにく（チューブ入り調味料） 小さじ1 つくり方 1 小松菜は5cm長さに切る。にんじんは皮をむいて細切りにし、牛肉は食べやすい大きさに切る。 2 ポリ袋に牛肉と（A）を入れてよくもみ込む。 3 直径26cmのフライパンにごま油を入れて広げ、ご飯を平らに広げ、へらで軽く押しつける。 4 （3）の上に、野菜と牛肉を放射状に2カ所ずつに盛り、ふたをして弱めの中火で7～8分加熱する。肉の色が変わったら、ふたを取って卵を2～3カ所に割り入れ、再びふたをして蒸し焼きにする。 5 卵が半熟状に固まったら、ふたを取って白菜キムチを添え、焼肉のたれ大さじ2を全体に回しかける。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058150/
- 焼肉のたれを使ったチャーハンのレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの風味がしっかりと感じられそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏大根のしょうがスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。鶏肉と大根の組み合わせにしょうがの風味が加わって、体が温まりそうな一品です。寒い日にぴったりのスープだと思います。
- このレシピは、鶏むね肉を使った美味しそうな料理ですね。玉ねぎの甘酢だれが絶妙なアクセントになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたくなりました！
- このたたききゅうりの韓国風和え物のレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。ごまの風味が効いていて、さっぱりとした味わいが期待できそうです。野菜をたっぷり摂りたい時にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、レタスと鶏手羽中を使ったうまだしにんにく鍋の作り方を紹介していますね。手軽に作れるので、遅めの晩ごはんやおうち居酒屋気分の時にぴったりです。レタスをしゃぶしゃぶのようにだしにくぐらせるアイデアも面白いですね。試してみたいレシピの一つです。
- レタスとベーコンの蒸しサラダのレシピ、とっても簡単で美味しそうですね！レタスを蒸すというアイデアが新鮮で興味深いです。さらに、和風ドレッシングの生ぽんずとオリーブオイルの組み合わせも素晴らしそうです。早速試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レタスと牛肉を焼肉のたれで炒めるというシンプルでおいしそうな料理ですね。ごま油と焼肉のたれの組み合わせが、きっと美味しい味を引き出してくれそうです。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいと思います！
- このレシピは、豚肉と野菜を使った簡単で美味しそうなおかず鍋ですね。豊かなだしのうまみとにんにくの風味が効いていて、食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れそうで、試してみたいです！
- この豚バラ大根のねぎだししょうゆ炒めのレシピは、手軽に作れる上にキッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ1本で奥深い味わいが楽しめる点が魅力的ですね。大根と豚肉の組み合わせもヘルシーで満足感のある一品になりそうです。料理の幅を広げるために試してみたいレシピです。
- このレシピは、生ぽんずを使ったさっぱりとしたねばとろ丼の作り方を紹介していますね。長芋やオクラ、納豆、めかぶなど、ヘルシーな食材を組み合わせていて、栄養価も高そうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
このレシピは、簡単に作れるのに本格的な味が楽しめそうですね。フライパンで調理するだけで、お月見石焼風ビビンバが完成するというのは魅力的です。牛肉や野菜、卵など、栄養バランスも良さそうです。ぜひ試してみたいレシピです。