キッコーマンレシピで作る豚肉とズッキーニのミルフィーユオムレツ- 豚肉とズッキーニのミルフィーユオムレツのレシピ
- 栄養成分：エネルギー245kcal、塩分2.4g、たんぱく質15.6g、脂質17.7g、食物繊維2.0g、糖質5.2g、野菜量119.8g
- 材料：卵、ズッキーニ、豚バラ肉、片栗粉、水、塩、ごま油、にら、しょうゆ
- 手順：にらしょうゆを作る→材料を準備し、卵液を作る→フライパンで調理→器に盛り付けてにらしょうゆをかける
豚肉とズッキーニのミルフィーユオムレツ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 豚肉とズッキーニのミルフィーユオムレツ トッピングの「にらしょうゆ」で箸が止まらないおいしさに！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分 エネルギー 245kcal 塩分 2.4g たんぱく質 15.6g 脂質 17.7g 食物繊維 2.0g 糖質 5.2g 野菜量 119.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 卵 ズッキーニ 豚肉 主菜 材料（2人分） 卵 3個 ズッキーニ 1本 豚バラ肉（薄切り） 50g 片栗粉 小さじ1と1/2 水 大さじ1 塩 ひとつまみ ごま油 小さじ1/2 （A）にらしょうゆ にら 1/2束 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1と1/2 つくり方 1 にらしょうゆをつくる。にらは1cm幅に刻み、しょうゆと合わせてよく混ぜ、10分以上おいてなじませておく。 2 豚肉は食べやすい大きさに切る。ズッキーニはスライサーで薄くスライスする（スライサーがなければ、1mm厚さの薄切りにする）。大きめのボウルに片栗粉と水を合わせてよく混ぜ、卵を割り入れ、塩を加えてよく溶きほぐす。ズッキーニを加えてさっと混ぜ合わせる。 3 直径16～18cmのフライパンに、ごま油を入れて弱めの中火にかける。豚肉を並べ入れ、（2）の卵液を流し入れる。卵が固まってきたら、フライパンに皿を当てて裏返してから戻し入れ、弱火で7分ほどじっくりと焼く。まな板に取り出し、6等分に切る。 4 器に盛り、にらしょうゆを適宜かけて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055416/
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- この鶏大根のしょうがスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。鶏肉と大根の組み合わせにしょうがの風味が加わって、体が温まりそうな一品です。寒い日にぴったりのスープだと思います。
- このレシピは、鶏むね肉を使った美味しそうな料理ですね。玉ねぎの甘酢だれが絶妙なアクセントになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたくなりました！
- このたたききゅうりの韓国風和え物のレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。ごまの風味が効いていて、さっぱりとした味わいが期待できそうです。野菜をたっぷり摂りたい時にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、レタスと鶏手羽中を使ったうまだしにんにく鍋の作り方を紹介していますね。手軽に作れるので、遅めの晩ごはんやおうち居酒屋気分の時にぴったりです。レタスをしゃぶしゃぶのようにだしにくぐらせるアイデアも面白いですね。試してみたいレシピの一つです。
- レタスとベーコンの蒸しサラダのレシピ、とっても簡単で美味しそうですね！レタスを蒸すというアイデアが新鮮で興味深いです。さらに、和風ドレッシングの生ぽんずとオリーブオイルの組み合わせも素晴らしそうです。早速試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レタスと牛肉を焼肉のたれで炒めるというシンプルでおいしそうな料理ですね。ごま油と焼肉のたれの組み合わせが、きっと美味しい味を引き出してくれそうです。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいと思います！
- このレシピは、豚肉と野菜を使った簡単で美味しそうなおかず鍋ですね。豊かなだしのうまみとにんにくの風味が効いていて、食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れそうで、試してみたいです！
- この豚バラ大根のねぎだししょうゆ炒めのレシピは、手軽に作れる上にキッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ1本で奥深い味わいが楽しめる点が魅力的ですね。大根と豚肉の組み合わせもヘルシーで満足感のある一品になりそうです。料理の幅を広げるために試してみたいレシピです。
- このレシピは、生ぽんずを使ったさっぱりとしたねばとろ丼の作り方を紹介していますね。長芋やオクラ、納豆、めかぶなど、ヘルシーな食材を組み合わせていて、栄養価も高そうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- めんみ寄せ鍋のレシピを見て、具材の組み合わせがとても美味しそうだと思いました。鶏手羽や油揚げ、野菜がたっぷり入っていて、食べ応えもありそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います！
この豚肉とズッキーニのミルフィーユオムレツのレシピは、簡単に作れそうでありながらも見た目も美しく、食欲をそそる一品ですね。特に、にらしょうゆのアクセントがおいしそうで、食べてみたくなります。料理のバリエーションを増やしたいときにぴったりのレシピですね。