「キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆを使った鶏むね肉のごまあんナゲットのレシピ」- 鶏むね肉のごまあんナゲットのレシピ。
- 調理時間：15分 エネルギー：354kcal 塩分：1.5g たんぱく質：24.2g 脂質：16.2g 糖質：26.6g
- 材料：鶏むね肉、片栗粉、サラダ油、レタス、青ねぎ、調味料（しょうゆ、みりん、酒、すりごま）
- 作り方：鶏肉に下味を付け、片栗粉をまぶし揚げ焼きに。だし汁を作り、水溶き片栗粉でとろみを付ける。青ねぎを散らして完成。
鶏むね肉のごまあんナゲット
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 鶏むね肉のごまあんナゲット ヘルシーな鶏むね肉を上品なだしあんで！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 354kcal 塩分 1.5g たんぱく質 24.2g 脂質 16.2g 食物繊維 0.8g 糖質 26.6g 野菜量 0.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 鶏むね肉 300g 片栗粉 大さじ4 サラダ油 適量 レタス 適宜 青ねぎ（小口切り） 適宜 （A）鶏肉の下味 キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ1 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1 （B） だし汁 100ml マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ4 キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ2 すりごま（白） 大さじ2 （C）水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ1/2 水 大さじ1/2 つくり方 1 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、ポリ袋に入れる。（A）を加えてもみ、下味をつける。片栗粉を加え、まんべんなくまぶす。（C）はよく混ぜる。 2 フライパンに多めの油を中火で熱し、（1）を揚げ焼きにして器に盛り、レタスを添える。 3 フライパンの余分な油を拭き取り、（B）を合わせて煮立て、（C）を加えてとろみをつける。 4 （3）を（2）に回しかけ、青ねぎを散らす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005786/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う「巣ごもりハンバーグ」で、トマトの中に具材を詰めて焼くという斬新なアイデアが面白いと思います。食べるときにトマトからとろりと黄身が流れ出す様子も楽しそうで、食欲をそそりますね。自宅で試してみたいと思います！
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う斬新なアイデアが盛り込まれていて面白いですね。ツナを入れた肉だねや豆乳きのこソースなど、ユニークな組み合わせが食欲をそそります。作るのが楽しみです！
- わかめとねぎの豆乳みそ汁のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。豆乳を使うことでまろやかな味わいになりそうで、減塩にもなるのは嬉しいポイントです。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
- りんごとクリームチーズのカナッペのレシピ、とても簡単で美味しそうですね！クラッカーにクリームチーズとピュレフルーツをのせるだけなので、忙しい時にも手軽に作れそうです。シナモンの香りとミントの爽やかさがアクセントになっていて、見た目も華やかです。パーティーのおもてなしにもぴったりの一品ですね。
- このごぼうとささ身のサラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。ごぼうやささ身を使った新しい組み合わせに興味が湧きます。さっと作れるので、忙しい日の副菜にぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するのも便利で、さっと作れる副菜として重宝しそうです。キュウリと鶏肉の組み合わせも爽やかで食欲をそそります。試してみたいレシピの一つです。
- この鶏ささ身と三つ葉ののり和えのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏ささ身と三つ葉の組み合わせに、しょうゆとわさびの風味が良さそうです。さっと作れる副菜として便利そうです。
- この豚肉とピーマンの甘酢炒めのレシピは、塩分を控えたい人にとって嬉しい一品ですね。片栗粉を使って豚肉に調味料がよくからむ工夫や、甘酢の味付けが食欲をそそるポイントです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。
- トマト肉じゃがのレシピを見て、トマト飲料を使うアイデアに驚きました。普通の肉じゃがとは違った味わいが楽しめそうですね。料理のバリエーションを広げるために、このレシピを試してみたいと思います。
- この冷やしツナ玉うどんのレシピは、簡単に作れそうでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。卵黄とだししょうゆの組み合わせがうどんによく合いそうで、夏にぴったりの一品だと思いました。作ってみたいと思います！
このレシピは、鶏むね肉を使ったヘルシーでおいしそうなごまあんナゲットの作り方が紹介されていますね。下味をつけてから揚げ焼きにし、上品なだしあんで味付けするという工程が興味深いです。サクサクとした食感と香ばしいごまの風味が楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。