豆乳つゆの担々麺風うどんレシピ【キッコーマンレシピ】- 冷製の豆乳つゆの担々麺風うどんのレシピ
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギーや塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維、糖質などが表示されている
- 使用する材料にはうどん、サラダチキン、トマト、ほうれん草、白髪ねぎ、白ごま、しょうゆ、ラー油、豆乳などが含まれる
- 手順としては、サラダチキンを調味し、うどんと野菜をゆでて器に盛り付け、豆乳つゆをかける
豆乳つゆの担々麺風うどん
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 豆乳つゆの担々麺風うどん 豆乳のピリ辛冷製麺 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 368kcal 塩分 4.5g たんぱく質 17.3g 脂質 11.6g 食物繊維 4.1g 糖質 48.3g 野菜量 46.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は（B）を60％摂取し、白髪ねぎを10g、いりごまを1g、（A）のラー油を2g、（B）のラー油を1.6g使用した場合の値です。 鶏肉 10分以内 材料（2人分） うどん（冷凍） ２玉 サラダチキン １００ｇ トマト 1/4個 ほうれん草 1/4束 白髪ねぎ 適量 白ごま 適量 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1/2 ラー油 適量 （B） キッコーマンおいしい無調整豆乳 １６０ｍｌ 水 １６０ｍｌ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) ８０ｍｌ ラー油 適量 つくり方 1 サラダチキンは細かく裂いてボウルに入れ、（A）を加えて和える。トマトは1ｃｍ厚さのいちょう切りにする。（B）は合わせておく。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんを表示時間通りゆで、ざるに上げ、冷水でしめて水けをきる。同じ湯でほうれん草をゆで、水にさらして、水けを絞り、4ｃｍ長さに切る。 3 器にうどんを盛り、サラダチキン、トマト、ほうれん草、白髪ねぎをのせる。ごまをふり、（B）をかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00016587/
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- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草と豚こまの甘辛チャプチェ風のレシピは、手軽に作れてボリュームもあっておいしそうですね。焼肉のたれを使うのも簡単で、家庭で気軽に作れる点が魅力的です。ぜひ試してみたい料理です。
- このライスペーパー餃子のレシピは、普通の餃子とは違った食感を楽しめそうですね。生春巻きの皮で包むというアイデアが斬新で面白いです。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- このたらのとろとろみぞれあんのレシピは、減塩でも味わい豊かな一品を作ることができそうですね。たらとねぎの組み合わせが美味しそうで、さらに大根おろしや三つ葉がアクセントになっていそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このカリフラワーとブロッコリーの炒め物のレシピは、ごま油とオイスターソースの組み合わせでコクと旨みがしっかりと感じられそうですね。野菜の歯ごたえも楽しめるようで、ヘルシーで美味しそうな一品だと思いました。
- このレシピは、ライスペーパーで包んだみりんたっぷりのバナナ大福がとても美味しそうですね。バナナあんやみりんカスタードを使って、甘さとクリーミーさを楽しめる点が魅力的です。手軽に作れるデザートとして、ぜひ挑戦してみたいです。
この豆乳つゆの担々麺風うどんのレシピは、簡単に作れそうでありながらもヘルシーで栄養価も高そうですね。豆乳のクリーミーさとピリ辛の組み合わせが、食欲をそそります。さらに、サラダチキンや野菜をたっぷり使っているので、満足感も得られそうです。作ってみたいレシピの一つですね。