キッコーマン濃いだし本つゆを使った「白菜と黄にらの寄せ鍋」のレシピ- 白菜と黄にらの寄せ鍋は豚のうまみと黄にらの甘みが溶け込んだ絶品料理。
- 調理時間は25分で、1人あたりの栄養成分はエネルギー363kcal、塩分2.2g、たんぱく質17.9g、脂質29.8g、食物繊維2.9g、糖質7.4g、野菜量144.0g。
- 材料は豚バラ肉、白菜、黄にら、もやし、絹ごし豆腐、水、キッコーマン濃いだし本つゆ。
- 調理手順は、具材を切って鍋に入れて煮るだけ。
白菜と黄にらの寄せ鍋
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 白菜と黄にらの寄せ鍋 豚のうまみと黄にらの甘みが溶け込んだつゆが絶品 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分 エネルギー 363kcal 塩分 2.2g たんぱく質 17.9g 脂質 29.8g 食物繊維 2.9g 糖質 7.4g 野菜量 144.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は4人分とし、つゆを70%摂取した場合の値です。 豚肉 白菜 にら・黄にら 材料（3～4人分） 豚バラ肉（薄切り） ３００ｇ 白菜 ３００ｇ 黄にら １００ｇ もやし １袋（２００ｇ） 絹ごし豆腐 1/2丁（２００ｇ） （A） 水 ８００ｍｌ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) １００ｍｌ つくり方 1 白菜はザク切りにする。黄にらは6cm長さに切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。豚肉は5～6cm長さに切る。 2 鍋に（A）を合わせて中火にかけ、黄にら以外の具材を加えて煮る。豚肉に火が通ったら、黄にらをのせてさらに1～2分煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058394/
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- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
この白菜と黄にらの寄せ鍋のレシピは、豚肉のうまみと黄にらの甘みが絶妙に溶け込んでいそうですね。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのに最適そうです。具材の準備も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。