- ブルーベリーと生ハムのさわやかドレッシングサラダのレシピ
- 調理時間は10分で、エネルギーは318kcal
- 主な材料はグリーンカール、ベビーリーフ、生ハム、ブルーベリー、いちご、クリームチーズ
- ドレッシングはデルモンテのピュレフルーツとオリーブオイルで作る
- 具材をボウルに入れてドレッシングをかけて完成
ブルーベリーと生ハムのさわやかドレッシングサラダ(ピュレフルーツ すりおろしパインミックス使用)


ブルーベリーと生ハムのさわやかドレッシングサラダ(ピュレフルーツ すりおろしパインミックス使用) すっきりとした味わいのピュレフルーツとオリーブオイルだけで簡単ドレッシング 調理時間 10分 エネルギー 318kcal 塩分 1.0g たんぱく質 10.4g 脂質 25.4g 食物繊維 3.5g 糖質 12.2g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※デルモンテ ピュレフルーツ すりおろしパインミックスは、ピュレフルーツ すりおろしりんご、ピュレフルーツ すりおろしマンゴーミックスでもおいしくおつくりいただけます。 レタス類 生ハム 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料(2人分) グリーンカール 1/2玉(100g) ベビーリーフ 1/2袋 生ハム 6枚 ブルーベリー(生) 60g いちご 3個 クリームチーズ 40g (A)ドレッシング デルモンテ ピュレフルーツ すりおろしパインミックス 1パック オリーブオイル 大さじ2 つくり方 1 グリーンカールは食べやすい大きさにちぎる。生ハムは食べやすい大きさに切る。いちごは縦4等分に切る。 2 ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせる。 3 器に(1)の具材、ブルーベリー、ミニトマトを彩りよくのせ、クリームチーズをちぎって盛りつけ、(2)のドレッシングをかける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056630/
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- このレシピは、まぐろとトマトの組み合わせが新鮮で美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいです!
- リコピンリッチなポークカレーのレシピ、とっても美味しそうですね!トマトのうまみとスパイスの香りが口いっぱいに広がりそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、今度挑戦してみたいです!
- レバかつのレシピを見ると、カリッと揚げ焼きにした豚レバーが美味しそうですね。レモンやレタス、にんじんと一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
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- このカレー粉でごろっと野菜のスパイシービリヤニのレシピは、炊飯器を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜の食感とスパイシーな味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。特に、くるみやパクチー、レモンをトッピングするアイデアも素敵で、彩りも良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この切り干し大根ときのこの粒マスタードサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感と粒マスタードの風味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- ケールサラダにわさびドレッシングをかけるアイデアは斬新で面白そうですね。ケールのほろ苦さとわさびの辛さがどんな風味になるのか気になります。生ハムと赤玉ねぎも相性が良さそうで、彩りも美しく仕上がりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです。
- この冷製豆乳カルボナーラのレシピは、豆乳とだしの風味が絶妙にマッチしていて、さっぱりとした味わいが魅力的ですね。スパゲッティとレタス、ハムの組み合わせも爽やかで、温泉卵と粉チーズのトッピングがさらに美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたい一品です。
このブルーベリーと生ハムのさわやかドレッシングサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。ピュレフルーツとオリーブオイルの組み合わせが新鮮で、クリームチーズとの相性も良さそうです。彩りも美しいので、見た目にも楽しめそうです。作ってみたい一品ですね。