キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆを使った「鶏肉と白菜の和風クリーム煮」のレシピ- 鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピ。
- 調理時間は20分。
- 栄養成分：エネルギー475kcal、塩分3.7g、たんぱく質33.3g、脂質28.8g、食物繊維4.5g、糖質22.0g。
- 材料（2人分）：白菜、しめじ、鶏もも肉、薄力粉、サラダ油、キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ、牛乳。
- 手順：白菜としめじを切り、鶏肉を下味で調理。調理後に白菜としめじを加え、クリーム状のだししょうゆと牛乳を加えて煮る。
鶏肉と白菜の和風クリーム煮 【牛乳とだししょうゆで味つけ楽！】
鶏肉と白菜の和風クリーム煮 【牛乳とだししょうゆで味つけ楽！】 冬に食べたくなるクリーム煮をだしの効いた和風味でいただきます 調理時間 20分 エネルギー 475kcal 塩分 3.7g たんぱく質 33.3g 脂質 28.8g 食物繊維 4.5g 糖質 22.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 白菜 鶏肉 主菜 20分以内 材料（2人分） 白菜 1/5個（６００ｇ） しめじ 1/2パック（４０ｇ） 鶏もも肉 １枚（３００ｇ） キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ（下味用） 大さじ２ 薄力粉 大さじ２ サラダ油 大さじ1/2 （A） キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ 大さじ２ 牛乳 １カップ（２００ｍｌ） つくり方 1 白菜はざく切りにする。しめじは石づきを切って小房に分ける。鶏肉はひと口大に切り、だししょうゆをもみ込み、薄力粉大さじ１をまぶす。 2 フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目から入れて３分ほど焼き、裏返して３分ほど焼いて火を通す。 3 白菜、しめじを加えて炒め、しんなりしたら火を止めて残りの薄力粉を加えて、全体になじませる。 4 （Ａ）を加えて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火にし、とろみがつくまで煮詰める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057685/
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- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。