キッコーマンレシピで簡単上海風焼きそばを作ろう【包丁・まな板不要】- ワンパンで簡単に作れる上海風焼きそばのレシピ。
- 具材はキャベツ、もやし、にら、豚バラ肉など。
- 調理時間は15分で、栄養成分はエネルギー504kcal、塩分3.1gなど。
- 材料は中華麺、キャベツ、もやし、にら、豚バラ肉など。
- 調理手順は具材をフライパンに入れて蒸し焼きし、調味料を加えて炒める。
ワンパンで簡単！上海風焼きそば【包丁・まな板不要】
ワンパンで簡単！上海風焼きそば【包丁・まな板不要】 炒めず蒸し焼きするだけ！コツ要らずで簡単に具材たっぷりの中華風焼きそばが完成します 調理時間 15分 エネルギー 504kcal 塩分 3.1g たんぱく質 18.4g 脂質 20.8g 食物繊維 7.0g 糖質 61.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 キャベツ 豚肉 20分以内 材料（2人分） 中華麺（蒸し） ２玉 キャベツ １枚（４０ｇ） もやし 1/2袋（１００ｇ） にら 1/2袋（５０ｇ） 豚バラ肉（薄切り） １００ｇ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ キッコーマンオイスターソース 1/2本（５０ｇ） おろしにんにく（チューブ入り調味料） 小さじ１ こしょう 少々 つくり方 1 直径２６ｃｍのフライパンに中華麺、食べやすい大きさにちぎったキャベツ、もやしの順に入れる。 2 にらをキッチンばさみで５ｃｍ長さに切り入れる。 3 豚肉をキッチンばさみで４～５ｃｍ長さに切って野菜の上に並べ、酒をふりかける。 4 フライパンにふたをして弱めの中火で熱し、４分程焼いたら、ふたを外して全体をほぐす。 5 しょうゆ、オイスターソース、にんにくを加え、こしょうをふってしっかりと混ぜ、再びふたをして２分程加熱する。 6 ふたを外し、少し水分をとばすように炒める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057169/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
この上海風焼きそばのレシピは、包丁やまな板を使わずに簡単に作れるのが魅力的ですね。具材も豊富で、豚肉や野菜がたっぷり入っているので、ボリュームも満点です。調理時間も15分と短いので、忙しい日にも手軽に作れそうです。是非試してみたいレシピですね。