キッコーマンレシピで簡単上海風焼きそばを作ろう【包丁・まな板不要】- ワンパンで簡単に作れる上海風焼きそばのレシピ。
- 具材はキャベツ、もやし、にら、豚バラ肉など。
- 調理時間は15分で、栄養成分はエネルギー504kcal、塩分3.1gなど。
- 材料は中華麺、キャベツ、もやし、にら、豚バラ肉など。
- 調理手順は具材をフライパンに入れて蒸し焼きし、調味料を加えて炒める。
ワンパンで簡単！上海風焼きそば【包丁・まな板不要】
ワンパンで簡単！上海風焼きそば【包丁・まな板不要】 炒めず蒸し焼きするだけ！コツ要らずで簡単に具材たっぷりの中華風焼きそばが完成します 調理時間 15分 エネルギー 504kcal 塩分 3.1g たんぱく質 18.4g 脂質 20.8g 食物繊維 7.0g 糖質 61.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 キャベツ 豚肉 20分以内 材料（2人分） 中華麺（蒸し） ２玉 キャベツ １枚（４０ｇ） もやし 1/2袋（１００ｇ） にら 1/2袋（５０ｇ） 豚バラ肉（薄切り） １００ｇ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ キッコーマンオイスターソース 1/2本（５０ｇ） おろしにんにく（チューブ入り調味料） 小さじ１ こしょう 少々 つくり方 1 直径２６ｃｍのフライパンに中華麺、食べやすい大きさにちぎったキャベツ、もやしの順に入れる。 2 にらをキッチンばさみで５ｃｍ長さに切り入れる。 3 豚肉をキッチンばさみで４～５ｃｍ長さに切って野菜の上に並べ、酒をふりかける。 4 フライパンにふたをして弱めの中火で熱し、４分程焼いたら、ふたを外して全体をほぐす。 5 しょうゆ、オイスターソース、にんにくを加え、こしょうをふってしっかりと混ぜ、再びふたをして２分程加熱する。 6 ふたを外し、少し水分をとばすように炒める。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057169/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- 小松菜と厚揚げのそぼろ炒めのレシピを読んで、豚ひき肉と厚揚げの組み合わせが美味しそうだなと思いました。ごま油の風味と減塩しょうゆの組み合わせも興味深いです。作ってみたい料理の一つになりました。
- このチキンソテーのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。たまねぎだれをかけるだけで、さらに美味しさがアップしそうです。野菜もたっぷり添えて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、鶏むね肉と小松菜を使った簡単で美味しそうな料理ですね。焼肉のたれを使って味付けするのも面白いアイデアです。卵との組み合わせも良さそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草とベーコンのトマトパスタのレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。トマトジュースとケチャップで作るソースが、パスタによく絡んで美味しそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このブロッコリーと鶏肉の梅ガーリック炒めのレシピは、さっぱりとした梅の風味とにんにくのパンチが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- この大根とセロリのさっと漬けのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。しょうゆとみりん、そしてレモンの酸味が絶妙にマッチしていそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。白だしを使ったつゆがさわやかで、氷を加えて冷たく食べるのが暑い日にぴったりです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。暑い日にさっと作れるおいしいうどん、試してみたいです！
- このレシピは、ツナ缶と薬味を組み合わせたなめろう風のそうめんで、手軽に作れそうで美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。
- さば缶を使ったそうめんのレシピは斬新で面白いですね。大根や納豆、青ねぎなどの具材と組み合わせることで、さばの風味が引き立ちそうです。さらに、おろししょうがや白ごまを加えるアイデアも素晴らしいです。食べる際につけだれにつけて食べるという食べ方も新鮮で楽しそうです。このレシピを試してみたいと思います！
- 焼肉のたれを使ったスナップえんどうの回鍋肉のレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの甘辛さとみそのコクが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います！
この上海風焼きそばのレシピは、包丁やまな板を使わずに簡単に作れるのが魅力的ですね。具材も豊富で、豚肉や野菜がたっぷり入っているので、ボリュームも満点です。調理時間も15分と短いので、忙しい日にも手軽に作れそうです。是非試してみたいレシピですね。