キッコーマンレシピで作るほうれん草と卵のふんわり焼き- ほうれん草と卵のふんわり焼きのレシピ
- バターとしょうゆが食欲をそそる
- 調理時間は10分
- 栄養成分（1人分）：エネルギー126kcal、塩分0.7g、たんぱく質7.5g、脂質9.6g、食物繊維0.7g、糖質2.1g
- 材料：ほうれん草、卵、みりん、オリーブオイル、バター、しょうゆ
- つくり方：ほうれん草を切る、卵を溶きほぐし、みりんと水を加えて混ぜる、フライパンで調理
ほうれん草と卵のふんわり焼き
ほうれん草と卵のふんわり焼き バターとしょうゆが食欲をそそる 調理時間 10分 エネルギー 126kcal 塩分 0.7g たんぱく質 7.5g 脂質 9.6g 食物繊維 0.7g 糖質 2.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ほうれん草 卵 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） ほうれん草 1/4わ 卵 ２個 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ１ デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 小さじ１ バター 小さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ１ つくり方 1 ほうれん草は２ｃｍ長さに切る。 2 卵はざっと溶きほぐし、みりんと水小さじ２を加え混ぜる。 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、バターを加え、（１）を中火でさっと炒め、（２）を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったら、しょうゆを鍋肌からまわし入れる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00051333/
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- さば缶を使ったそうめんのレシピは斬新で面白いですね。大根や納豆、青ねぎなどの具材と組み合わせることで、さばの風味が引き立ちそうです。さらに、おろししょうがや白ごまを加えるアイデアも素晴らしいです。食べる際につけだれにつけて食べるという食べ方も新鮮で楽しそうです。このレシピを試してみたいと思います！
- 焼肉のたれを使ったスナップえんどうの回鍋肉のレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの甘辛さとみそのコクが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います！
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このほうれん草と卵のふんわり焼きのレシピは、シンプルでありながらバターとしょうゆの風味が食欲をそそりますね。10分で作れる手軽さも魅力的です。ほうれん草と卵の組み合わせは栄養価も高く、食卓に彩りを添えてくれそうです。是非試してみたい一品です。