豆乳鶏団子鍋で簡単おいしい！キッコーマンレシピを試そう- 豆乳鶏団子鍋のレシピ
- 調理時間：15分
- エネルギー：328kcal、塩分：3.3g、たんぱく質：27.8g、脂質：18.0g、食物繊維：7.2g、糖質：14.2g
- 材料：白菜、にんじん、しめじ、ブロッコリー、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、デルモンテ ホールコーン、玉ねぎ、おろししょうが、まろやか豆乳しゃぶしゃぶ、水
- 作り方：野菜と豆腐を準備し、団子を作る。土鍋に豆乳しゃぶしゃぶと水を入れて煮立たせ、団子と野菜を煮る。
子どもも喜ぶ！豆乳鶏団子鍋（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用）
子どもも喜ぶ！豆乳鶏団子鍋（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用） コーンの入った鶏団子が豆乳つゆによく合う！ 調理時間 15分 エネルギー 328kcal 塩分 3.3g たんぱく質 27.8g 脂質 18.0g 食物繊維 7.2g 糖質 14.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は鍋つゆを６０％摂取した場合の値です。 白菜 ブロッコリー ひき肉 鶏肉 汁物・スープ 20分以内 材料（2人分） 白菜 ３５０ｇ にんじん ３０ｇ しめじ ８０ｇ ブロッコリー ８０ｇ 絹ごし豆腐 １５０ｇ （A）鶏団子 鶏ひき肉 ２００ｇ デルモンテ ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック) ３０ｇ 玉ねぎ ２５ｇ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ１ おろししょうが（チューブ） 小さじ1/2 （B） キッコーマン まろやか豆乳しゃぶしゃぶ １袋 水 ４００ｍｌ つくり方 1 白菜はざく切り、にんじんは５ｍｍ幅の輪切りにする。しめじは石づきを切って小房に分け、ブロッコリーは小房に分け、豆腐は食べやすい大きさに切る。（Ａ）の玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに（Ａ）を入れて混ぜ合わせる。６等分にして、団子状に丸める。 3 土鍋に（Ｂ）を入れて中火にかけ、沸騰したら（２）、にんじん、白菜、しめじ、豆腐を入れて煮、最後にブロッコリーを加えてかるく煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053894/
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- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う「巣ごもりハンバーグ」で、トマトの中に具材を詰めて焼くという斬新なアイデアが面白いと思います。食べるときにトマトからとろりと黄身が流れ出す様子も楽しそうで、食欲をそそりますね。自宅で試してみたいと思います！
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う斬新なアイデアが盛り込まれていて面白いですね。ツナを入れた肉だねや豆乳きのこソースなど、ユニークな組み合わせが食欲をそそります。作るのが楽しみです！
- わかめとねぎの豆乳みそ汁のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。豆乳を使うことでまろやかな味わいになりそうで、減塩にもなるのは嬉しいポイントです。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
- りんごとクリームチーズのカナッペのレシピ、とても簡単で美味しそうですね！クラッカーにクリームチーズとピュレフルーツをのせるだけなので、忙しい時にも手軽に作れそうです。シナモンの香りとミントの爽やかさがアクセントになっていて、見た目も華やかです。パーティーのおもてなしにもぴったりの一品ですね。
- このごぼうとささ身のサラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。ごぼうやささ身を使った新しい組み合わせに興味が湧きます。さっと作れるので、忙しい日の副菜にぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するのも便利で、さっと作れる副菜として重宝しそうです。キュウリと鶏肉の組み合わせも爽やかで食欲をそそります。試してみたいレシピの一つです。
- この鶏ささ身と三つ葉ののり和えのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏ささ身と三つ葉の組み合わせに、しょうゆとわさびの風味が良さそうです。さっと作れる副菜として便利そうです。
- この豚肉とピーマンの甘酢炒めのレシピは、塩分を控えたい人にとって嬉しい一品ですね。片栗粉を使って豚肉に調味料がよくからむ工夫や、甘酢の味付けが食欲をそそるポイントです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。
- トマト肉じゃがのレシピを見て、トマト飲料を使うアイデアに驚きました。普通の肉じゃがとは違った味わいが楽しめそうですね。料理のバリエーションを広げるために、このレシピを試してみたいと思います。
- この冷やしツナ玉うどんのレシピは、簡単に作れそうでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。卵黄とだししょうゆの組み合わせがうどんによく合いそうで、夏にぴったりの一品だと思いました。作ってみたいと思います！
この豆乳鶏団子鍋のレシピは、子どもも喜ぶ食材を使っていて、栄養価もしっかりしているので、家族みんなで楽しめそうですね。豆乳のまろやかな味が鶏団子と野菜によく合いそうで、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。