やみつきガーリックのふっくらチキンバーガーを作ろう！ - キッコーマンレシピ- やみつきガーリックのふっくらチキンバーガーのレシピ
- 調理時間は12分で、エネルギーや栄養成分は1人分で表示
- 材料は鶏もも肉、キッコーマンうちのごはんやみつきガーリックふっくらチキン、レタス、バーガーバンズ、マヨネーズ
- 鶏もも肉を袋に入れて電子レンジで加熱・蒸らし、そぎ切りにする
- バンズにマヨネーズ、レタス、チキン、たれを組み合わせてバーガーを作る
やみつきガーリックのふっくらチキンバーガー（うちのごはん使用）
やみつきガーリックのふっくらチキンバーガー（うちのごはん使用） ジューシーなチキンはパンにはさんでもおいしい！ 調理時間 12分 エネルギー 435kcal 塩分 2.5g たんぱく質 20.5g 脂質 19.2g 食物繊維 2.1g 糖質 45.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※「キッコーマン うちのごはん 香味ねぎだれふっくらチキン」でもおいしくつくれます。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 主菜 20分以内 電子レンジ 材料（4人分） 鶏もも肉 ３００ｇ キッコーマンうちのごはん やみつきガーリックふっくらチキン １袋 レタス ４枚 バーガーバンズ ４個 マヨネーズ 大さじ１と1/2 つくり方 1 鶏肉を縦横４等分に切る。袋の切り口を切り、鶏肉を入れる。 2 袋のジッパーをしっかりと閉め、鶏肉を１分程もみ込む。 3 ジッパーを閉じたまま、底を十分に広げ、立てて電子レンジ（６００W）で８分加熱し、２分程度庫内で蒸らす。 4 （３）をそぎ切りにする。レタスはバンズの大きさに合わせて手でちぎる。 5 バンズの下になる方にマヨネーズをぬり、レタスをのせてその上に（３）を２切れをのせる。たれを少々かけて上のバンズで挟む。同様にして計４個つくる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00051720/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利ですね。やみつきガーリックの味がチキンにしっかり染み込んでいそうで、食欲をそそります。バンズやレタスと組み合わせることで、ボリューム感もありそうです。ぜひ試してみたいレシピです。