キッコーマンレシピで作る韓国発！ワンパンオムレツトースト- 韓国発の人気メニュー、ワンパンオムレツトーストのレシピ
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー485kcal、塩分2.6g、たんぱく質26.2g、脂質28.9g、食物繊維2.9g、糖質30.8g
- 材料は 食パン、ロースハム、スライスチーズ、卵2個、塩、こしょう、バター、トマトケチャップ、クレソン
- 作り方は、卵を溶きほぐして塩とこしょうを加え、フライパンで卵を焼き、ハムとチーズを挟んで焼き上げる。
韓国発！ワンパンオムレツトースト
韓国発！ワンパンオムレツトースト 流行のメニューを手軽に。トマトケチャップをたっぷりかけてどうぞ！ 調理時間 10分 エネルギー 485kcal 塩分 2.6g たんぱく質 26.2g 脂質 28.9g 食物繊維 2.9g 糖質 30.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 パン 卵 10分以内 材料（1人分） 食パン（６枚切り） １枚 ロースハム １枚 スライスチーズ １枚 卵 ２個 塩 少々 こしょう 少々 バター １０ｇ デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 適量 クレソン 適宜 つくり方 1 食パン、ハム、チーズをそれぞれ半分に切る。ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、塩、こしょうを入れて混ぜる。 2 フライパンにバターを入れて弱火で熱し、（１）の卵液を流し入れ、卵液にひたすようにして食パンを入れる。すぐに食パンを２切れとも裏返し、卵液を両面につける。食パンどうしの間隔を１ｃｍほど離し、そのまま加熱する。 3 卵が固まってきたらフライ返しなどを使って、くっついたパンを卵ごといっしょに裏返す。パンからはみ出している卵をパンにのせるようにして、内側に折り込む。 4 ハムとチーズをひと切れずつパンの上におく。２切れのパンを折り重ねてサンドし、こんがりと焼く。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052926/
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このワンパンオムレツトーストのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。卵と食パン、ハム、チーズを組み合わせるだけで、ボリューム感のある朝食が完成しそうです。トマトケチャップをたっぷりかけて食べるのも美味しそうです。試してみたいレシピの一つですね。