「キッコーマンレシピで作る！めんつゆ風味のフライドにんじん」- にんじんをめんつゆ風味に漬けてフライして作る料理。
- にんじん2本、片栗粉、黒こしょう、揚げ油、トマトケチャップを使用。
- 下味におろしにんにくと濃いだし本つゆを使用。
- 調理時間は30分で、1人分の栄養成分はエネルギー168kcal、塩分0.8g、たんぱく質1.2g、脂質8.9g、食物繊維2.6g、糖質20.4g。
- 揚げ油に揚げる際にこしょうを振り、ケチャップを添えて食べる。
めんつゆ風味！フライドにんじん
めんつゆ風味！フライドにんじん にんじんが苦手なお子様にも！ 調理時間 30分 エネルギー 168kcal 塩分 0.8g たんぱく質 1.2g 脂質 8.9g 食物繊維 2.6g 糖質 20.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は４人分とした場合の値です。またケチャップは１人あたり２５ｇ摂取した場合の値です。 にんじん 副菜 副菜でゆる減塩 材料（3～4人分） にんじん ２本 片栗粉 ５０ｇ 黒こしょう（粗びき） 適宜 揚げ油 適量 デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 適量 （A）下味 おろしにんにく 小さじ1/2 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ１ つくり方 1 にんじんは皮をむき、８ｍｍ角で８ｃｍ長さの棒状に切り、バットに入れて（Ａ）の下味に漬けて１０分おく。 2 別のバットに片栗粉を広げ、（２）を１本ずつ絡める。 3 直径２６ｃｍのフライパンに深さ２ｃｍほどの油を入れて中火にする。１７０～１８０度になったら（３）を１本ずつ入れ、そのまま４～５分程転がしながら揚げる。強火にしてころもがカリッとしたら油をきって器に盛る。 4 熱いうちにこしょうをふり、ケチャップを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054582/
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
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- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このめんつゆ風味のフライドにんじんのレシピは、にんじんを使った副菜としてお子様にも喜ばれそうですね。片栗粉でサクサクに揚げて、トマトケチャップと一緒に食べるアイデアも素敵です。簡単に作れそうなので、ぜひ試してみたいです！