- レシピは約7分で調理可能。
- エネルギーは322kcal、塩分は1.7g、たんぱく質は18.8g、脂質は23.3g、食物繊維は1.1g、糖質は9.3g。
- 材料には豚肉、キャベツ、紫キャベツ、にんじん、サラダ油、黒こしょう、キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん、おろししょうがが含まれる。
フライパンで簡単!爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き
フライパンで簡単!爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き ピリッとした黒こしょうの辛みとしょうがの風味豊かな味わい 調理時間 7分 エネルギー 322kcal 塩分 1.7g たんぱく質 18.8g 脂質 23.3g 食物繊維 1.1g 糖質 9.3g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。 豚肉 キャベツ 主菜 10分以内 材料(2~3人分) 豚肩ロース肉(薄切り) 300g キャベツ 110g 紫キャベツ 20g にんじん 20g サラダ油 大さじ1 黒こしょう(粗びき) 適量 (A) キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ2 おろししょうが(チューブ入り調味料) 小さじ1 つくり方 1 豚肉は半分に切る。キャベツはせん切りにし、にんじんは4~5cm長さのせん切りにする。(A)は合わせておく(サラダ用のカット野菜を使ってもおいしくつくれます)。 2 フライパンに油を入れて中火に熱し、豚肉を焼き、火が通ったら(A)を加えて絡め焼き、黒こしょうをふる。 3 器にキャベツとにんじんを彩りよく盛りつけ、(2)の肉をのせ、残ったたれをまわしかける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056030/
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- この豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼のレシピは、簡単に作れて栄養バランスも良さそうですね。肉と野菜が一緒に摂れるので、健康面でも嬉しいです。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日にもピッタリです。試してみたい一品です。
- この具麺で簡単に作れる台湾まぜそば風うどんのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。ごま肉味噌やおろしにんにく、卵黄などの具材が組み合わさって、コクのある味わいが楽しめそうです。ラー油をかけることで辛さもプラスされて、食欲をそそりますね。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
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- このバターチキンカレーのレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるので便利ですね。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、急な食事の準備にもピッタリです。バターチキンカレーのクリーミーな味わいが楽しめるので、ぜひ試してみたいレシピです。
このレシピは、フライパンで簡単に作れるしょうが焼きのレシピです。黒こしょうの辛みとしょうがの風味が絶妙に組み合わさっていて、ピリッとした味わいが楽しめそうです。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、忙しい日の簡単なおかずとして活用できそうです。また、野菜の彩りも美しく、見た目にも食欲をそそられます。調理時間もたったの7分ということで、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。