「キッコーマンレシピ」で簡単！爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き- レシピは約7分で調理可能。
- エネルギーは322kcal、塩分は1.7g、たんぱく質は18.8g、脂質は23.3g、食物繊維は1.1g、糖質は9.3g。
- 材料には豚肉、キャベツ、紫キャベツ、にんじん、サラダ油、黒こしょう、キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん、おろししょうがが含まれる。
フライパンで簡単！爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き
フライパンで簡単！爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き ピリッとした黒こしょうの辛みとしょうがの風味豊かな味わい 調理時間 7分 エネルギー 322kcal 塩分 1.7g たんぱく質 18.8g 脂質 23.3g 食物繊維 1.1g 糖質 9.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は３人分とした場合の値です。 豚肉 キャベツ 主菜 10分以内 材料（2～3人分） 豚肩ロース肉（薄切り） ３００ｇ キャベツ １１０ｇ 紫キャベツ ２０ｇ にんじん ２０ｇ サラダ油 大さじ１ 黒こしょう（粗びき） 適量 （A） キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ２ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ２ おろししょうが（チューブ入り調味料） 小さじ１ つくり方 1 豚肉は半分に切る。キャベツはせん切りにし、にんじんは４～５ｃｍ長さのせん切りにする。（Ａ）は合わせておく（サラダ用のカット野菜を使ってもおいしくつくれます）。 2 フライパンに油を入れて中火に熱し、豚肉を焼き、火が通ったら（Ａ）を加えて絡め焼き、黒こしょうをふる。 3 器にキャベツとにんじんを彩りよく盛りつけ、（２）の肉をのせ、残ったたれをまわしかける。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056030/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
このレシピは、フライパンで簡単に作れるしょうが焼きのレシピです。黒こしょうの辛みとしょうがの風味が絶妙に組み合わさっていて、ピリッとした味わいが楽しめそうです。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、忙しい日の簡単なおかずとして活用できそうです。また、野菜の彩りも美しく、見た目にも食欲をそそられます。調理時間もたったの7分ということで、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。