- レシピは約7分で調理可能。
- エネルギーは322kcal、塩分は1.7g、たんぱく質は18.8g、脂質は23.3g、食物繊維は1.1g、糖質は9.3g。
- 材料には豚肉、キャベツ、紫キャベツ、にんじん、サラダ油、黒こしょう、キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん、おろししょうがが含まれる。
フライパンで簡単!爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き
フライパンで簡単!爆速おかず 黒こしょう香るしょうが焼き ピリッとした黒こしょうの辛みとしょうがの風味豊かな味わい 調理時間 7分 エネルギー 322kcal 塩分 1.7g たんぱく質 18.8g 脂質 23.3g 食物繊維 1.1g 糖質 9.3g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。 豚肉 キャベツ 主菜 10分以内 材料(2~3人分) 豚肩ロース肉(薄切り) 300g キャベツ 110g 紫キャベツ 20g にんじん 20g サラダ油 大さじ1 黒こしょう(粗びき) 適量 (A) キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ2 おろししょうが(チューブ入り調味料) 小さじ1 つくり方 1 豚肉は半分に切る。キャベツはせん切りにし、にんじんは4~5cm長さのせん切りにする。(A)は合わせておく(サラダ用のカット野菜を使ってもおいしくつくれます)。 2 フライパンに油を入れて中火に熱し、豚肉を焼き、火が通ったら(A)を加えて絡め焼き、黒こしょうをふる。 3 器にキャベツとにんじんを彩りよく盛りつけ、(2)の肉をのせ、残ったたれをまわしかける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056030/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このONたまうどんのレシピはとても簡単で、しかも栄養価もしっかりと考えられていて素晴らしいですね。冷凍うどんを使うことで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄やみょうが、青ねぎをトッピングすることで見た目にも華やかさが加わり、食欲をそそります。本つゆをかけるだけで本格的な味が楽しめるのも魅力的です。是非試してみたいレシピですね。
- このONたまうどんのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。冷凍うどんを使っているので、忙しい時や急な食事の準備にも便利そうです。卵黄や青ねぎ、みょうがをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりそうです。本つゆをかけるだけで本格的な味が楽しめるのも魅力的ですね。簡単にできるのに栄養バランスも考えられているので、試してみたいレシピです。
- この豚バラれんこんのレシピは、シンプルで手軽に作れるおかずでとても魅力的ですね。れんこんのシャキシャキ感と豚肉の旨味、生しょうゆとみりんの甘辛さが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。忙しい日の夕飯にもぴったりの一品ですね。
- この鶏そぼろときのこの炊き込みご飯のレシピは、シンプルでありながらも栄養バランスが良く、調理も簡単そうですね。甘辛味の組み合わせやれんこんの食感が食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このリコピンリッチ濃厚オムライスのレシピは、とてもボリュームがあり、濃厚な味わいが楽しめそうですね。バターとケチャップの組み合わせが舌に残りそうで、食欲をそそります。卵のふんわりとした食感と、チキンライスの具材との組み合わせも興味深いです。作ってみたいレシピの一つです。
- このガーリックバターライスのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。ガーリックバター醤油だれと天かすの組み合わせが、おいしそうな味を想像させます。電子レンジを使って調理するのも便利で、忙しい時にもぴったりのレシピですね。試してみたいと思います!
- やみつき餅ピザのレシピ、とってもユニークで面白そうですね!お餅をピザのベースにするアイデアに驚きました。豚脂にんにく醤油だれの風味もきっと美味しそうです。作ってみたいと思います!
- たけのこごはんのレシピはとてもシンプルで、基本のおかずつゆを使うことで手軽に美味しく作れそうですね。たけのこや油揚げの食感がアクセントになりそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使って簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- トマトジュースうどんのレシピ、とってもさっぱりしていて食欲をそそりますね!ツナや青じそ、オリーブオイルの風味が相性よさそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたくなりました!
- このブルグルで作る海老たまレタスチャーハンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね!ブルグルとレタスの組み合わせが新鮮で、白だしの風味も良さそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいと思います!
このレシピは、フライパンで簡単に作れるしょうが焼きのレシピです。黒こしょうの辛みとしょうがの風味が絶妙に組み合わさっていて、ピリッとした味わいが楽しめそうです。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、忙しい日の簡単なおかずとして活用できそうです。また、野菜の彩りも美しく、見た目にも食欲をそそられます。調理時間もたったの7分ということで、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。