「キッコーマンレシピ」を活用した「わかめとしらすのペペロン炒め」の簡単な作り方- わかめとしらすのペペロン炒めは、わかめとしらすの2つの食材で作るおつまみおかず。
- 調理時間は10分で、1人あたりの栄養成分はエネルギー123kcal、塩分1.6g、たんぱく質4.6g、脂質10.7g、食物繊維1.5g、糖質1.7g。
- 材料はわかめ（乾）、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、しらす干し、だししょうゆ、レモン（絞り汁）。
- 作り方はわかめを水で戻し、にんにくと赤唐辛子をオリーブオイルで炒める。その後、わかめとしらすを加えて炒め、最後にオリーブオイル、だししょうゆ、レモン汁を加えて混ぜる。
わかめとしらすのペペロン炒め
わかめとしらすのペペロン炒め 食材２つでやみつきのおつまみおかず 調理時間 10分 エネルギー 123kcal 塩分 1.6g たんぱく質 4.6g 脂質 10.7g 食物繊維 1.5g 糖質 1.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 わかめ しらす干し・ちりめんじゃこ 副菜 10分以内 材料（2人分） わかめ（乾） ８ｇ にんにく １片 赤唐辛子 １本 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１と1/2 しらす干し ３０ｇ キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ 小さじ１ レモン（絞り汁） 大さじ1/2 つくり方 1 わかめはたっぷりの水でもどし、水気を絞る。にんにくはみじん切りにする。赤唐辛子は半分にちぎり、中の種を除く。 2 フライパンにオリーブオイル大さじ１、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかける。 3 香りが立ったら、わかめ、しらすを加え、全体に油がまわるまで炒める。 4 オリーブオイル大さじ1/2をまわしかけ、だししょうゆ、レモン汁を加えて混ぜる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056370/
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- このレシピは、鶏肉とトマトを使ったさっぱりとした煮物で、酢やみりんを使ってさわやかな味わいに仕上げています。簡単に作れるので忙しい日の夕食にぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるピリ辛鶏むねよだれなすのようですね。鶏肉となすを組み合わせた料理は、食欲をそそる組み合わせです。レシピの手順もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れそうです。ピリ辛のたれが食欲をそそりそうで、食べてみたくなりますね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、火を使わずに済むのも便利です。鶏肉とじゃがいもを一緒に調理することで、味がよく染み込んで美味しそうです。ガーリックバターの風味も良さそうで、パセリをトッピングすることで見た目も華やかになりそうです。気軽に試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからず便利です。甘辛い焼肉のたれで味付けするのも美味しそうです。ねぎやしめじも入っていて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは豚バラ肉と白菜をにらだれで蒸すという斬新なアイデアで、焼肉のたれとにらの組み合わせが美味しそうですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。豚肉と野菜の組み合わせで栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピです。
- この鶏たまキャベツのガーリック炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと玉ねぎの甘み、そしてガーリックの風味が絶妙にマッチしていそうです。忙しい日の簡単なおかずとして活用したいレシピですね。
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
このわかめとしらすのペペロン炒め、とってもシンプルな材料で作れるけど、味は本当にやみつきになるおつまみおかずですね！わかめの食感としらすの風味が絶妙に絡み合って、一度食べたら止まらなくなりそうです。にんにくと赤唐辛子の香りもプラスされて、食欲をそそられます。忙しい日の副菜にもぴったりで、短時間で作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピですね！