- タイトル:サラダチキンの香りを楽しめる生姜かきたま
- レシピの特徴:サラダチキンを使ったかきたまに、大豆麺が使用されている
- 調理時間:10分
- 栄養成分:
- エネルギー:459kcal
- 塩分:6.7g
- たんぱく質:35.2g
- 脂質:20.1g
- 食物繊維:5.9g
- 糖質:31.4g
- 材料:
- サラダチキン:50g
- 溶き卵:1個分
- キッコーマン大豆麺(香る生姜かきたま):1袋
- 貝割れ菜:適量
- キッコーマン大豆麺(香る生姜かきたま)ソース:1パック
- 水:250ml
- 手順:
- サラダチキンを食べやすい大きさに切る
- 大豆麺をゆでる(鍋で6分30秒か、電子レンジで8分)
- スープを作る(煮立ったら溶き卵を加え、火を止める)
- 湯切りした麺を器に盛り、スープを注ぎ、サラダチキンと貝割れ菜をのせる
サラダチキンの香る生姜かきたま(大豆麺使用)
サラダチキンの香る生姜かきたま(大豆麺使用) サラダチキンをプラスして、追いたんぱく! 調理時間 10分 エネルギー 459kcal 塩分 6.7g たんぱく質 35.2g 脂質 20.1g 食物繊維 5.9g 糖質 31.4g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。栄養計算値はつゆを70%摂取した場合の値です。湯切り後、器に盛る前にもう一度湯通しするとさらにおいしくいただけます。 鶏肉 10分以内 電子レンジ 材料(1人分) サラダチキン 50g 溶き卵 1個分 キッコーマン大豆麺 香る生姜かきたま(めん) 1袋 貝割れ菜 適宜 (A) キッコーマン大豆麺 香る生姜かきたま(ソース) 1パック 水 250ml つくり方 1 サラダチキンは食べやすい大きさにさく。 2 大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて6分30秒間ゆでる。(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で8分程加熱する)。 3 スープをつくる。小鍋に(A)を入れて混ぜ、中火にかける。沸騰したら溶き卵を細く流し入れ、ひと煮立ちさせて火を止める。 4 (2)の麺をしっかりと湯切りして器に盛り、(3)を注ぎ、(1)、好みで貝割れ菜をのせる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053447/
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このレシピは、サラダチキンと生姜かきたまの組み合わせがとても美味しそうですね。大豆麺を使っているので、ヘルシーな一品になっています。溶き卵を流し入れると、とろみのあるスープになりそうで、食べ応えもありそうです。また、貝割れ菜をトッピングすることで、彩りも良くなりますね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピです。試してみたいと思います!