「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使ったさつまいもとれんこんのきんぴらレシピ」- さつまいもとれんこんのキンピラのレシピ。
- 鶏ひき肉を加えて味をアップさせる。
- 調理時間は10分。
- 栄養成分はエネルギー246kcal、塩分1.3g、たんぱく質9.3g、脂質11.0g、食物繊維2.2g、糖質27.1g。
- 材料はさつまいも100g、れんこん100g、鶏ひき肉80g、ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1。
- さつまいもとれんこんを水にさらし、水をきっておく。
- フライパンにごま油を加えてさつまいもとれんこんを蒸し炒め。
- ひき肉を加えて炒め、しょうゆとみりんを加えて炒める。
さつまいもとれんこんのきんぴら
さつまいもとれんこんのきんぴら 鶏ひき肉を加えて、おいしさアップ 調理時間 10分 エネルギー 246kcal 塩分 1.3g たんぱく質 9.3g 脂質 11.0g 食物繊維 2.2g 糖質 27.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 さつまいも れんこん 副菜 10分以内 材料（2人分） さつまいも １００ｇ れんこん １００ｇ 鶏ひき肉 ８０ｇ ごま油 大さじ１ （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１ つくり方 1 さつまいもは角切りにする。れんこんは皮をむいて半月切りにする。どちらも水にさらし、水気をきる。 2 温めたフライパンにごま油を入れ、（１）を入れてふたをして中火で５分程蒸し炒めする。 3 （２）にひき肉を加えて白っぽくなるまで炒めたら、（Ａ）を加えて汁気がなくなるまで炒める。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006205/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、鶏肉とトマトを使ったさっぱりとした煮物で、酢やみりんを使ってさわやかな味わいに仕上げています。簡単に作れるので忙しい日の夕食にぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるピリ辛鶏むねよだれなすのようですね。鶏肉となすを組み合わせた料理は、食欲をそそる組み合わせです。レシピの手順もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れそうです。ピリ辛のたれが食欲をそそりそうで、食べてみたくなりますね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、火を使わずに済むのも便利です。鶏肉とじゃがいもを一緒に調理することで、味がよく染み込んで美味しそうです。ガーリックバターの風味も良さそうで、パセリをトッピングすることで見た目も華やかになりそうです。気軽に試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからず便利です。甘辛い焼肉のたれで味付けするのも美味しそうです。ねぎやしめじも入っていて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは豚バラ肉と白菜をにらだれで蒸すという斬新なアイデアで、焼肉のたれとにらの組み合わせが美味しそうですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。豚肉と野菜の組み合わせで栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピです。
- この鶏たまキャベツのガーリック炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと玉ねぎの甘み、そしてガーリックの風味が絶妙にマッチしていそうです。忙しい日の簡単なおかずとして活用したいレシピですね。
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
このレシピは、さつまいもとれんこんを使ったきんぴらの作り方を紹介しています。鶏ひき肉を加えることで、よりおいしさがアップするそうです。調理時間も10分と短く、手軽に作れる点も魅力的ですね。さつまいもとれんこんの食感と、鶏ひき肉の旨味が絶妙に組み合わさっていそうで、食べてみたいと思いました。