「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使ったさつまいもとれんこんのきんぴらレシピ」- さつまいもとれんこんのキンピラのレシピ。
- 鶏ひき肉を加えて味をアップさせる。
- 調理時間は10分。
- 栄養成分はエネルギー246kcal、塩分1.3g、たんぱく質9.3g、脂質11.0g、食物繊維2.2g、糖質27.1g。
- 材料はさつまいも100g、れんこん100g、鶏ひき肉80g、ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1。
- さつまいもとれんこんを水にさらし、水をきっておく。
- フライパンにごま油を加えてさつまいもとれんこんを蒸し炒め。
- ひき肉を加えて炒め、しょうゆとみりんを加えて炒める。
さつまいもとれんこんのきんぴら
さつまいもとれんこんのきんぴら 鶏ひき肉を加えて、おいしさアップ 調理時間 10分 エネルギー 246kcal 塩分 1.3g たんぱく質 9.3g 脂質 11.0g 食物繊維 2.2g 糖質 27.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 さつまいも れんこん 副菜 10分以内 材料（2人分） さつまいも １００ｇ れんこん １００ｇ 鶏ひき肉 ８０ｇ ごま油 大さじ１ （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１ つくり方 1 さつまいもは角切りにする。れんこんは皮をむいて半月切りにする。どちらも水にさらし、水気をきる。 2 温めたフライパンにごま油を入れ、（１）を入れてふたをして中火で５分程蒸し炒めする。 3 （２）にひき肉を加えて白っぽくなるまで炒めたら、（Ａ）を加えて汁気がなくなるまで炒める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006205/
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
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このレシピは、さつまいもとれんこんを使ったきんぴらの作り方を紹介しています。鶏ひき肉を加えることで、よりおいしさがアップするそうです。調理時間も10分と短く、手軽に作れる点も魅力的ですね。さつまいもとれんこんの食感と、鶏ひき肉の旨味が絶妙に組み合わさっていそうで、食べてみたいと思いました。