「キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使ったレタスと牛肉の甘辛炒めレシピ」

検索 検索条件で絞り込む レタスと牛肉の甘辛炒め レタスがもりもり食べられる炒め物を、焼肉のたれで手軽に。ごま油と焼肉のたれの組み合わせは、絶対失敗しない黄金の味わい。火の通りも早いから、忙しい時でもサッとつくれます！ マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 382kcal 塩分 1.5g たんぱく質 17.7g 脂質 31.3g 食物繊維 1.4g 糖質 9.1g 野菜量 100.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 レタス類 牛肉 主菜 10分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） レタス 1/2玉（約200g） 牛肉（切り落とし・こま切れ） 200g ごま油 小さじ2 白ごま 小さじ1/2 一味唐辛子 少々 （A） キッコーマンわが家は焼肉屋さん　中辛 大さじ2と1/2 片栗粉 小さじ1/2 つくり方 1 レタスは1cm幅の細切りにする。ボウルに牛肉を入れ、（A）を順にもみ込む。 2 フライパンにごま油を中火で熱し、（1）の牛肉を炒める。肉の色が変わったらレタスを加え、軽くしんなりとするまで炒める。味を見て足りなければ塩少々（分量外）で調える。 3 器に盛り、ごま、一味唐辛子をふる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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