「キッコーマン濃いだし本つゆを使用したなすの煮びたしレシピ」

検索 検索条件で絞り込む なすの煮びたし【本つゆ（めんつゆ）使用】 だしのしみ込んだおいしいなすの簡単副菜 マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 15分+ エネルギー 82kcal 塩分 1.9g たんぱく質 1.3g 脂質 6.1g 食物繊維 1.6g 糖質 5.5g 野菜量 70.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に冷ます時間は含まれません。 なす 副菜 20分以内 材料（2人分） なす 2本 サラダ油 大さじ1 青ねぎ（小口切り） 適宜 （A） 水 150ml キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ2 おろししょうが（チューブ入り） 小さじ1/2 つくり方 1 なすはへたを取って縦半分に切り、皮目に斜めに切り込みを入れてから半分に切る。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、なすを入れて皮目から炒め、全体に油がまわったら（A）を加えて煮立たせ、2～3分加熱したらそのまま冷めるまでおく。 3 器に盛り、好みで青ねぎを散らす。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

全文表示