サクサクしょうゆを使ったキッコーマンレシピ「サクサクバンバンジー」の作り方

  • タイトル: サクサクバンバンジー
  • 調理時間: 10分
  • エネルギー: 150kcal
  • 塩分: 1g
  • たんぱく質: 10.8g
  • 脂質: 9.9g
  • 食物繊維: 0.9g
  • 糖質: 4.1g
  • 野菜量: 33.3g
  • 材料: 鶏ささ身 3本、きゅうり 1本、マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1、キッコーマン サクサクしょうゆ 大さじ3
  • 調理手順:
    1. 鶏ささ身は筋を取り、きゅうりは細切りにする。
    2. 耐熱容器に鶏ささ身をのせ、酒をふりかけ、電子レンジ（600W）で3分加熱する。
    3. 粗熱が取れたら、食べやすい大きさにさく。
    4. ボウルに(2)、きゅうり、サクサクしょうゆを加えて和え、器に盛りつける。
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サクサクバンバンジー

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検索 検索条件で絞り込む サクサクバンバンジー 電子レンジで蒸した鶏肉ときゅうりを和えるだけ マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 150kcal 塩分 1g たんぱく質 10.8g 脂質 9.9g 食物繊維 0.9g 糖質 4.1g 野菜量 33.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏ささ身 鶏肉 きゅうり 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（3人分） 鶏ささ身 3本 きゅうり 1本 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1 キッコーマン サクサクしょうゆ 大さじ3 つくり方 1 鶏ささ身は筋を取り、きゅうりは細切りにする。 2 耐熱容器に鶏ささ身をのせ、酒をふりかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱する。粗熱が取れたら、食べやすい大きさにさく。 3 ボウルに（2）、きゅうり、サクサクしょうゆを加えて和え、器に盛りつける。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005019/

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「サクサクしょうゆを使ったキッコーマンレシピ「サクサクバンバンジー」の作り方」への1件のフィードバック

  1. このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するのも便利で、さっと作れる副菜として重宝しそうです。キュウリと鶏肉の組み合わせも爽やかで食欲をそそります。試してみたいレシピの一つです。

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