「キッコーマンレシピで作る揚げない酢豚の簡単レシピ」

検索 検索条件で絞り込む 揚げない酢豚 フライパンで簡単！カロリー、塩分控えめのヘルシーメニュー マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 15分 エネルギー 375kcal 塩分 1.7g たんぱく質 15.8g 脂質 20.6g 食物繊維 3.1g 糖質 30.2g 野菜量 192.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 ピーマン たけのこ 主菜 20分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） 豚肩ロース肉（薄切り・しょうが焼き用） 150g マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ1 片栗粉 小さじ2 にんじん（小1/2本） 50g 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 2個 たけのこ（水煮） 50g サラダ油 大さじ1 （A） デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ3 キッコーマンいつでも新鮮 塩分ひかえめ丸大豆生しょうゆ 大さじ1 鶏ガラスープ（顆粒） 小さじ1/2 砂糖 大さじ2と1/2 酢 大さじ2と1/2 水 大さじ2 片栗粉 大さじ1/2 つくり方 1 豚肉は半分に切って酒をふり、片栗粉をまぶす。にんじんは乱切りにし、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ（600W）で1分程加熱する。玉ねぎ、ピーマン、たけのこは乱切りにする。 2 フライパンに油を熱し、中火で豚肉を炒めて一旦取り出す。 3 同じフライパンに野菜を入れて炒める。火が通ったら（2）を戻し入れ、（A）を加えてとろみがつくまで煮る。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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