「キッコーマンレシピで作る揚げない酢豚の簡単レシピ」- 揚げない酢豚のレシピ
- 調理時間：15分
- 栄養成分（1人分）：エネルギー375kcal、塩分1.7g、たんぱく質15.8g、脂質20.6g、食物繊維3.1g、糖質30.2g、野菜量192.2g
- 材料（2人分）：豚肉、マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒、片栗粉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、たけのこ、サラダ油、トマトケチャップ、塩分ひかえめ丸大豆生しょうゆ、鶏ガラスープ（顆粒）、砂糖、酢、水、片栗粉
- 調理手順：豚肉に酒をふり、片栗粉をまぶす。野菜を準備し、フライパンで豚肉を炒め、取り出す。野菜を炒め、豚肉を戻し入れて調味料を加えて煮る。
揚げない酢豚
検索 検索条件で絞り込む 揚げない酢豚 フライパンで簡単！カロリー、塩分控えめのヘルシーメニュー マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 15分 エネルギー 375kcal 塩分 1.7g たんぱく質 15.8g 脂質 20.6g 食物繊維 3.1g 糖質 30.2g 野菜量 192.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 ピーマン たけのこ 主菜 20分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） 豚肩ロース肉（薄切り・しょうが焼き用） 150g マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ1 片栗粉 小さじ2 にんじん（小1/2本） 50g 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 2個 たけのこ（水煮） 50g サラダ油 大さじ1 （A） デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ3 キッコーマンいつでも新鮮 塩分ひかえめ丸大豆生しょうゆ 大さじ1 鶏ガラスープ（顆粒） 小さじ1/2 砂糖 大さじ2と1/2 酢 大さじ2と1/2 水 大さじ2 片栗粉 大さじ1/2 つくり方 1 豚肉は半分に切って酒をふり、片栗粉をまぶす。にんじんは乱切りにし、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ（600W）で1分程加熱する。玉ねぎ、ピーマン、たけのこは乱切りにする。 2 フライパンに油を熱し、中火で豚肉を炒めて一旦取り出す。 3 同じフライパンに野菜を入れて炒める。火が通ったら（2）を戻し入れ、（A）を加えてとろみがつくまで煮る。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004892/
- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このレシピは、揚げない酢豚をフライパンで簡単に作る方法を紹介していますね。カロリーや塩分を控えたヘルシーなメニューとしても良さそうです。豚肉と野菜を使ってバランスよく食べられるのもいいですね。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと思います。