電子レンジで簡単！キッコーマンレシピで作る1人分の肉じゃが- 電子レンジを使用して1人分の肉じゃがが簡単に作れるレシピ。
- 材料：豚肉（こま切れ）、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、水、しょうゆ、みりん、砂糖。
- 作り方：野菜と豚肉を耐熱容器に入れて調味料をかけ、電子レンジで加熱して完成。
- 調理時間は15分プラス味をなじませる時間。
- 1人分の栄養成分：エネルギー213kcal、塩分1.2g、たんぱく質12.5g、脂質7.5g、食物繊維10.2g、糖質19.5g、野菜量64.0g。
電子レンジで！1人分の肉じゃが
検索 検索条件で絞り込む 電子レンジで！1人分の肉じゃが 具材を入れて電子レンジにかけるだけで味しみしみの肉じゃががつくれます！ マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 15分+ エネルギー 213kcal 塩分 1.2g たんぱく質 12.5g 脂質 7.5g 食物繊維 10.2g 糖質 19.5g 野菜量 64.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に味をなじませる時間は含まれません。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 豚こま切れ肉 豚肉 じゃがいも 主菜 20分以内 電子レンジ 主菜でゆる減塩 材料（1人分） 豚肉（こま切れ） 50g じゃがいも 1個 にんじん 1/5本 玉ねぎ 1/5個 （A） 水 大さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 つくり方 1 じゃがいもは皮をむいて、小さめの一口大（6等分）に切る。にんじんは皮をむいて、縦半分に切ってから横に2mm厚さに切る（半月切り）。玉ねぎは5mm幅のくし形切りにする。（A）はよく混ぜ合わせておく。 2 耐熱容器に豚肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもの順に入れ、（A）を上からかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で7分加熱する。 3 ラップを取って全体を混ぜ合わせ、少しおいて味をなじませる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00059084/
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- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
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- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って揚げだし豆腐を作る方法は斬新で、天かすを加えるアイデアも面白いです。豆腐好きな人にはぴったりのレシピだと思います。
- キャベツのだしバター鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏肉とベーコンの組み合わせも美味しそうで、だしとバターの風味が絶妙にマッチしていそうです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです！
このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。