キッコーマンレシピ：デルモンテ 1/2日分の野菜を使用したトマトのソースを使った6種の野菜のキーマカレーの作り方

今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 6種の野菜のキーマカレー（1/2日分の野菜を使用したトマトのソース使用） 食べたいときにすぐつくれる！トマトの甘みとごろっとした野菜がうれしいキーマカレー マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 604kcal 塩分 2.4g たんぱく質 21.8g 脂質 17.9g 食物繊維 5.7g 糖質 85.7g 野菜量 174.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 米 20分以内 材料（2人分） 合いびき肉 150g ご飯 丼2杯分（400g） サラダ油 小さじ1/2 デルモンテ 1/2日分の野菜を使ったトマトのソース(300g紙パック) 1パック カレールウ 1片 パセリ（乾） 適宜 つくり方 1 フライパンに油を入れて中火で熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒める。 2 トマトソースと水100mlを加え、強めの中火で5～6分煮込む。 3 弱火にしてカレールウを加えて溶かし、再び中火にしてとろみがつくまで2～3分煮る。 4 器にご飯を盛り、（3）をかけ、好みでパセリをふる。

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