キッコーマンめんみつけそばレシピ - しらすとトマトのめんみつけそば（賛否両論笠原氏）- トマトとしらすを使っためんみつけそばのレシピ
- トマトを皮をむいて角切りにし、しらすと青じそと合わせたつけ汁を作る
- そばをゆでて冷水でしめ、器に盛りつけてしらすと青じそをのせ、ごまを振る
- 別の器につゆを入れてそばをつけて食べる
- 調理時間は10分+でエネルギーは447kcal、塩分は2.8gとなっている
しらすとトマトのめんみつけそば（賛否両論笠原氏）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む しらすとトマトのめんみつけそば（賛否両論笠原氏） フレッシュなトマトの風味がだしの効いたつけつゆによく合います マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分+ エネルギー 447kcal 塩分 2.8g たんぱく質 20.0g 脂質 6.8g 食物繊維 5.8g 糖質 72.3g 野菜量 148.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。栄養計算値はつゆを60％摂取した場合の値です。 トマト・ミニトマト 10分以内 材料（2人分） そば（乾） 2束（200g） トマト 2個 しらす（釜揚げ） 40g 青じそ 5枚 白ごま 小さじ2 （A） 水 300ml キッコーマンめんみ 50ml オリーブオイル 小さじ2 おろししょうが 小さじ1/2 つくり方 1 鍋に湯を沸かし、トマトを10秒ほどくぐらせて冷水に取り、皮をむく。1cm角に切り（A）と合わせて冷やしておく。青じそはせん切りにする。 2 鍋に湯を沸かしてそばを表示時間通りゆで、冷水でしめてざるに上げ、しっかりと水けをきる。器に盛り、しらすと青じそをのせ、ごまをふる。 3 別の器に（1）のつゆを入れ、そばをつけて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058889/
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- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
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- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このしらすとトマトのめんみつけそばのレシピは、トマトの爽やかな風味としらすの旨味が絶妙にマッチしていそうですね。さっと作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品だと感じました。